喝茶是保持健康的一种常见方式。很多人喜欢喝绿茶，经常喝绿茶对人体健康有很多好处和作用。以下是男性喝绿茶的好处介绍。欢迎阅读！
男人喝绿茶的好处
1.可以防癌。
绿茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，可以帮助人们提神醒脑，并且有更多的免疫力和一些抗癌作用。
2.可以减肥。
想必这是很多男人都很关心的问题。你知道喝绿茶的好处吗？其实可以减肥。很多实验证明，经常喝茶可以减脂，会让身体变轻，消化脂肪，让自己变瘦。
3.延长使用寿命。
听起来很可笑，但这是真的。经常喝绿茶可以抗衰老。从某种角度来说，它可以永远保持青春，寿命也会相对更长。但是要注意长期喝茶，要认识到喝茶的好处。
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4.可以抗毒杀菌。
其实喝绿茶的好处早就有记录了。如果一个人经常感到口渴，或者头痛，或者累了，如果这个时候能喝一杯绿茶，就能缓解这些症状，把体内的细菌清除掉。
5.预防龋齿，消除口臭。
绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，从而减少牙菌斑和牙周炎的发生。而且茶叶中含有的单宁酸具有一定的杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，从而避免口臭的发生。
男性饮茶的保健作用
1.喝茶可以减肥。事实上，经常喝茶对减肥和美容都有一定的作用，尤其是乌龙茶。
2.喝茶可以提神，尤其是当你很累很虚弱的时候，那你可以喝杯茶。此外，定期喝茶可以提高记忆力，增强思维。
3.喝茶可以抗衰老，促进新陈代谢，维护血管、心脏和胃的健康。
4.夏天喝茶可以清凉解暑。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降很少。
我们知道喝茶的一些好处，但也要注意如何健康喝茶。男人一定要避免三次喝茶。
睡觉前
茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会兴奋精神，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采摘的绿茶。而且茶有利尿作用，老年人晚上睡前喝茶容易尿频，影响睡眠质量。
服药期间
一些患有慢性病的老年人需要长期服药，服用多种药物时不宜喝茶。比如镇静催眠类药物，抗心律失常类药物。茶碱会降低某些药物的镇痛效果，服用镇痛药物时不宜喝茶。
空腹时
由于茶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易导致肠道对咖啡因的过度吸收，从而导致部分人出现功能亢进的症状，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这叫茶醉。一旦发生茶醉，可以吃糖或喝点糖水缓解。与年轻人相比，老年人的肠胃更脆弱，患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜空腹喝茶，尤其是浓茶。因为鞣酸过多会刺激胃肠粘膜，导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
据相关专家介绍，茶具有一定的兴奋中枢神经功能，很多男性平时喜欢喝一点酒。如果用茶来解酒，喝了之后，不会马上醒过来，反而会让心里的负担更重。尤其是肾功能较弱的男性朋友，千万不要尝试喝完茶再喝茶。
什么茶
喝韭菜籽茶
功效：适用于性交不畅、无聊等疾病。
韭菜籽和绿茶按4: 1的比例，加适量冰糖，一起放入茶杯中，用开水冲泡，代茶食用。此方有养心益肾固精之功效。如果能和沈思庭结合，效果会更好。
喝核桃蜂蜜茶
功效：用于性交频率低、遗精早泄、长期阳痿的男性有效。
准备核桃仁10克，红茶15克。粉碎成小块
末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。喝沙苑子茶
功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
喝锁阳党参茶
功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、遗精、早泄、女子宫冷等。
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
喝杜仲五味茶
功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳萎、遗精、早泄等。
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
喝菟丝子绿茶可补肾壮阳
功效：补阴益阳、固精缩尿。用于治疗男子不育、房事低下等症。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
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