红茶的功效与作用

红茶功效和作用：红茶中的咖啡因具有提神、消除疲劳的作用；喝红茶可以清洁口腔，消除口臭；另外，红茶是全发酵茶，茶温。喝红茶可以增加身体的新陈代谢，同时御寒暖胃；但需要注意的是，隔夜红茶由于长期暴露在空气中，容易滋生细菌，因此禁止饮用。

红茶的功效和禁忌；

1.预防骨质疏松

红茶含钾丰富，冲泡后70%可溶于茶水。研究表明，钾不仅能增强心脏血液循环，还能防止或减少体内钙的消耗。

此外，红茶中所含的锰也是骨骼结构中不可缺少的元素之一。

2.提神消疲

红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。

对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环促进新陈代谢，促进出汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

3.利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。

这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

4.暖胃抗寒

红茶经过发酵烘焙，可以养胃护胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。

5.消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。

因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。