普洱茶不适用人群

普洱茶不适合人群：普洱茶凉，不建议肠胃不好的人喝，虚寒体质、体温低的人不适合喝普洱茶；经期不宜喝茶，因为会诱发或加重月经综合症，影响身体的恢复；情绪敏感、睡眠不好的人不宜喝浓茶。另外，他们不应该喝凉普洱茶。

普洱茶不适合人：

1.忌经期喝茶

经期喝茶会诱发或加重月经综合症。医学专家发现，与不喝茶的人相比，月经紧张的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人高3倍。

2.忌饭前后马上饮茶

饭前饭后20分钟左右喝大量的茶，特别是浓茶，确实不合适。因为这样做会稀释胃液，影响消化。

中医认为，苦寒伤脾胃。过量喝茶先伤脾胃，百病皆生。喝淡茶和暖茶会让你变老。喝淡茶和暖茶对身体更有益。

3.忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。因此，第一片茶叶应该丢弃进行清洗。

4.忌晚上喝茶

想喝普洱茶减肥，很容易忽略禁忌，就是晚上喝茶。晚上喝茶时，少放茶叶，不要让茶太浓。

最好是饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等醉酒现象。

平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。

5.忌发烧喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。坚持减肥是必要的，但是生病了就不能继续减肥了。

6.忌空腹饮茶

茶入心，会寒脾胃。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

7.忌溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，因此溃疡患者可能诱发溃疡甚至穿孔。

普通人没有后顾之忧。

8.忌常年不洗茶杯，保持茶具清洁很重要

有些经常喝普洱茶的人，喜欢在茶杯里放一层厚厚的茶垢，觉得这样泡普洱茶更好喝。事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，在喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢要及时清洗，避免其危害健康。

结论：

普洱茶适合温饮，不适合热饮或冷饮，一般在50~60左右饮用。