隔夜茶能喝吗

不能一夜喝茶，因为泡好的茶汤里的咖啡因大部分是一夜分析出来的，味道比较苦。茶汤里的茶多酚、氨基酸等营养成分一夜氧化，口感很差。无茶味；此外，茶汤冷却后，由于长时间暴露在空气中，容易滋生腐败细菌，可能导致饮用后腹泻，因此隔夜茶不能饮用。

为什么不推荐喝隔夜茶；

1.细菌

隔夜茶存放时间太长，大部分维生素流失，部分营养成分被氧化。虽然可以喝，但茶汤里的蛋白质和糖对细菌的生长特别有帮助。如果天气热，放置时间太长，胃虚弱的人喝了会胃肠功能紊乱，腹泻。

而且如果容器密封不好，可能会有一些虫子爬上来或者落下灰尘，茶水更容易被细菌污染。所以一般不建议喝隔夜茶。

2.口感

由于茶叶放置一夜，茶叶中的物质已经完全浸出，茶叶中的茶多酚和咖啡因会过度沉淀。

这样会导致茶汤内容物的不平衡，汤也就失去了原有的味道和口感。

第二天，你会发现茶汤的味道更浓了，苦涩已经占据了你的味觉。

这时的茶已经很浓了，带着浓浓的苦味，香气、外观、口感都随着时间的推移失去了原有的味蕾。

有必要继续喝这样的茶吗？

合理规划饮茶时间：

一般喝茶时间安排在中午或者下午，10:00到21336000。约见家人朋友或者对象，泡一壶茶，让很多人可以防止多余的茶汤。

另外，一个人喝茶的时候，建议用小一点的茶具，比如120ml的盖碗或者茶壶，或者300ml的玻璃杯，这样可以避免一夜之间剩下的茶汤。