藏族酥油茶的制作方法及步骤 喝酥油茶的好处

藏毛茶是当地特有的，茶是人们去藏区旅游时最喜欢的当地特产。而且那里的酥油茶会和当地特有的巴赞一起吃，味道非常好，可以为人体补充能量，提高人体的抗寒能力。

那么藏式酥油茶是如何制作的呢？人喝了这种酥油茶有什么好处？

藏族酥油茶的制作方法及步骤

1.制作西藏酥油茶时，先从牛奶或羊奶中提取黄油，然后在提取黄油时有专门的工具。将鲜奶放入那个工具中，反复拍打后，将其中的脂肪分离出来。人们取出脂肪后，可以通过凝固得到黄油。在制作酥油茶时，他们还需要准备当地特有的红茶。

2.将准备好的红茶放入锅中，加入清水煮沸，取出茶汁，然后加入适量的食用盐，然后将腌制好的黄油放入茶中，再次搅拌。里面的黄油全部融化后，在锅里煮第二遍，然后拿出来放在茶杯里喝。是最正宗的西藏酥油茶。

喝酥油茶的好处

1、缓解疲劳

人们多喝酥油茶，可以为身体补充能量，促进身体恢复，提高人体的抗疲劳能力。可以使人体疲劳症状尽快恢复。此外，多喝酥油茶可以增强人体的抗寒能力和耐力。特别适合经常在恶劣环境下生活工作的人。

油茶还能为人体补充丰富的矿物质和氨基酸，使人体吸收多种维生素。能维持人体正常代谢，预防一些常见疾病。

2、提神醒脑

酥油茶虽然富含脂肪和热量，可以促进体内恢复，但也富含茶碱和咖啡因，可以直接作用于人脑神经，保持神经兴奋，对提神醒脑有重要作用。此外，人们多喝酥油茶，酥油茶还能生津止渴、利尿消肿，对维护人体健康有非常积极的作用。