白茶的功效与作用及禁忌

最近天气逐渐转凉变干，秋天人体抵抗力稍弱，经常导致各种疾病。

白茶作为一种预防秋燥、缓解秋乏的手段，能有效达到强身健体、养生保健的作用。喝白茶有什么影响和禁忌？

白茶的功效和作用

1.缓解感冒

进入秋季后，早晚温差特别明显。如果不注意衣服的添加，很容易感冒。

在这种情况下，可以多喝白茶，因为白茶本身具有极好的抗菌能力，此时可以起到预防感冒的作用，因为它含有更多的蛋白质，可以快速提高人体的免疫力。

2.促进消化

在秋天，由于天气的原因，我们经常吃一些热量和脂肪高的食物，这些食物不容易消化。白茶本身就有去油腻的作用，可以快速帮助胃的消化。适量饮用白茶可消除食物和油腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，刺激食欲。

3.抵抗寒冷

进入秋天后，身体本身就会被杨琪削弱。给自己泡一杯老白茶真的是双管齐下，能有效的温暖身体，抵御寒冷的侵袭，防止疾病的出现。

4.去脂减肥

进入秋季后，由于天气寒冷，身体会因为储存能量而不自觉地多吃食物，此时会出现明显的肥胖。

白茶能有效抑制脂肪的生成，促进脂肪的分解，达到有效的减肥效果。

白茶的禁忌

1.肝病患者应少喝茶，茶中的咖啡因需要被肝脏代谢。这时如果肝脏有病，喝茶会增加肝脏的代谢压力，影响肝脏本身。

2、神经衰弱患者不喝茶，喝茶后能兴奋神经中枢。神经衰弱患者如果喝茶，特别是晚上，很容易导致失眠。

3.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡因，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。

吃药后喝茶会降低疗效。

4.哺乳期间不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期间喝浓茶，会造成太冷的咖啡因进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接造成孩子神经兴奋，孩子出现夜哭，睡眠不足。

5、贫血患者不喝茶，茶中含有单宁酸，这种物质会与铁结合，产生不溶性的终产物，导致身体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

6、孕妇不喝浓茶，孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶，要大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，会影响胎儿在母亲体内的生长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇也不要喝茶。