喝什么茶提神醒脑不犯困

喝什么茶可以提神。经常喝茶有很多好处，可以提神醒脑，清热解毒，防止衰老，降低血脂。就提神醒脑而言，这些茶非常好。

一、苦丁茶

苦丁茶不仅含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有祛风热、提神醒脑、疏肝祛风、治疗耳鸣耳聋的功效。

所以受到中老年人的青睐。

2、绿茶

绿茶是非发酵茶，营养含量高，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。具有清热解毒、止渴的功效。

具有清火化痰、提神醒脑的功效。

3、茉莉花茶

茉莉花茶可以理气解郁，宁心安神，帮助缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

4、冰糖薄荷茶

冰糖薄荷茶不仅有缓解疲劳、清热解毒的功效，还有非常明显的提神醒脑的功效。

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1.准备材料：薄荷叶5-10片，冰糖，蜂蜜，果汁。

2.制作方法：将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，盖上盖子，闷15-20分钟，直到荷叶茶的香味释放出来。凉了可以根据自己的口味加入冰糖，让薄荷茶口感更好。