绿茶红茶什么季节喝最好

绿茶是冷的，没有发酵。它富含各种营养和微量元素。适合春夏两季饮用，可缓解内热疲劳，补充身体所需水分。不过红茶温和，发酵充分。它含有茶多酚、茶红素、氨基酸等。适合秋冬季节饮用。它能暖胃、御寒、提高体温、提高免疫力。

秋季、冬季喝红茶最适合

红茶是全发酵茶，温热，适合在寒冷的秋冬季饮用。常用的红茶还有暖胃、抗感冒、预防流行性感冒的作用，这在冬季也是必须的。

此外，喝红茶对预防骨质疏松症有独特的作用，使红茶的受众更广。因为红茶是一种刺激性较弱的全发酵茶，特别适合肠胃和身体虚弱的人。

注意：喝红茶时，最好控制茶量在3-5克。注意热饮。最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会大打折扣。

冬天也可以喝其他茶，看具体情况。

春夏之季饮用绿茶：

绿茶性寒，未发酵。它含有天然物质。春天喝也能补充身体所需的能量，缓解春天带来的困倦感。其次，适量饮用绿茶还可以缓解情绪中的抑郁情绪，起到很好的调节情绪、平衡心态的作用。

夏天，天气炎热，皮肤容易干燥，喝绿茶不仅可以缓解夏天和内热，还可以提神醒脑，补充身体所需的水分，提高身体的免疫力。