绿茶上火还是降火

绿茶有助于降火。绿茶是非发酵茶，冷，有刺激性。长期饮用可解暑，补充身体水分，提神醒脑，但不宜长期饮用浓茶和隔夜茶。

喝绿茶可以降火，但不是每个人都适合喝绿茶降火。喝绿茶时注意以下事项：

1.胃寒，身体瘦弱，老年人，女性生理期，应少喝或谨慎喝绿茶。

2.营养不良不适合多喝绿茶，因为绿茶含有茶碱和单宁酸，会影响铁和蛋白质的吸收。

3.绿茶含有生物碱，对痛风患者有影响。痛风患者应喝淡茶。

4.如果睡眠不好，建议在错误的时间喝，或者少喝点绿茶，小心点，因为咖啡因可以兴奋大脑。

结论：

消防茶代表：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰等。

绿茶性寒，能灭火生津；茶多酚大部分可以保留下来发挥功效，所以绿茶具有很强的抗氧化和抗辐射作用。

经常使用电脑和手机的人可以喝点绿茶。