菊花决明子茶的功效与作用及副作用

菊花决明子茶具有通便明目、利尿祛风、清热利湿、降血脂的作用，能补充身体所需能量，缓解皮肤干燥，缓解压力，抗氧化，清肝护肝，改善头痛。菊花决明子茶可以清热解暑，达到清热解暑的效果，但对脾胃虚弱的敏感人群禁用，以免腹泻。

菊花决明子茶的功效及作用：

1、润肠通便

身体出汗越多，水分流出越快，很容易出现大便干燥，便秘。此时，决明子浸泡在水中，具有很好的清目润肠、清肠排毒的效果。

泡茶前，决明子茶最好炒至淡黄色。炒决明子和菊花的组合有利于成分的融化，可以预防腹泻。

2、清肝祛火

喝菊花决明子茶，清肝泻火，对肝火亢盛者有一定的护肝作用。此外，对眼睛也有很好的护理效果，可以保护眼睛，缓解眼睛的干燥和疲劳。

如果有高血压患者，也可以用它来帮助降低血压和血脂。

3、缓解腹泻

决明子有通便作用，干扰脂肪和碳水化合物的吸收。所以是减肥缓解中最常用的药物，也可用于红眼、涩痛、羞泪、头痛、头晕、黑眼圈、便秘等疾病。

4、抗衰老

菊花味甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。

菊花决明子茶的副作用：

菊花决明子茶清热消食，适量饮用大有裨益。但是每个人的身体素质是不一样的。菊花决明子性寒，不适合体质偏寒的人，甚至会持续产生副作用。

同时，对于生理期的女生，最好避免饮酒，这样容易导致腹泻，月经不调。另外，不适合孕妇等人群。