西洋参泡水喝一次放多少片为宜

西洋参每次放入泡水5~10片为宜，可反复冲泡，直至无味。冲泡时，准备一壶开水，然后将西洋参放入杯中，注入开水，浸泡几分钟即可饮用。需要注意的是，如果用泡水喝西洋参，应该不会过量。一般5~10块比较好，也就是3g左右，隔夜茶禁止喝。

当外界环境干燥闷热时，身体容易出现烦躁、过度疲劳等症状。此时，适当饮用西洋参浸泡过的水，可以有效地“驱散”疲劳。

西洋参泡水不仅可以改善疲劳，还有助于抑制体内血小板聚集，从而预防凝血引起的心脑血管疾病。

此外，西洋参还可以帮助止咳生津，清热解毒。对于阴虚上火者，喝西洋参可以滋阴降火。

所以经常喝泡过水的西洋参不会导致上火，有需要的朋友可以适当喝一些。

喝西洋参的注意事项：

西洋参虽然能清热，但不适合寒热湿热的人。因为西洋参不发热，如果体内存在上述症状，喝西洋参会导致病情加重。

同时需要注意的是，用西洋参泡水时，最好尽量选择玻璃杯，尽量不要用保温杯。其次，冲泡量不宜过大，注意西洋参每日摄入量不得超过5克。