普洱茶什么功效与作用

普洱茶的功效是促进消化，改善油腻，提高免疫力。定期饮用普洱茶，可以补充人体所需的维生素、茶多酚、氨基酸和微量元素，提高人体的抵抗力和免疫力，起到抗氧化、抗疲劳、提神、抗疲劳的作用，具有利尿、通便、缓解压力的作用。

普洱茶的功效和作用；

1、油腻，消化不良

普洱茶含有多种与人体胃肠道生物酶发生反应的酶，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，增强胃对蛋白质类食物的消化能力，增强人体的消化功能。

2.暖胃

普洱茶发酵后，大量衍生物质基本都是小分子，有利于人体胃肠道吸收，刺激性小。

它所含的果胶物质能结合并消除体内的细菌毒素等有害物质，同时还能保护胃粘膜，起到暖胃御寒的作用。

3.抗衰老

研究证明，人体内的脂质过氧化是人体衰老的机制之一。普洱茶中所含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化、延缓衰老的作用。

4.促进新陈代谢

普洱茶含有人体生命代谢必需的三种物质：碳水化合物——是人类最基本的能量来源；脂类——是人体必需的重要营养素；氨基酸——构成了人体营养所需蛋白质的基本物质，是人体生长、智力发育和防止过早衰老的必需品。

5.抗氧化剂

普洱茶可以增强抗氧化酶的活性，减少脂质过氧化产物，预防动脉硬化。普洱茶是一种天然、无毒的降血脂、抗氧化的保健食品或原料。

6.抗疲劳

普洱茶可以在运动后维持肝糖原和肌糖原含量，从而为身体提供更好的能量储备，减少疲劳。

还能增强运动耐力，延缓和消除疲劳。

结论：

主观上，一款普洱茶好不好，取决于个人喜好和口味要求。有的人喜欢温柔，有的人喜欢坚强，有的人喜欢苍老芬芳。

并且随着喝茶时间的增加，不同时期对普洱茶的理解也有所不同，喝茶的喜好也在不断变化.

只要根据自己的喜好选择综合性能好的普洱茶，这就是饮茶人的最佳普洱茶。

就不同的生产工艺和茶叶性质而言，生茶的陈化时间要比熟茶的陈化时间长，当然我们在选择的时候也可以以生茶和熟茶的特性和功效作为参考选项。

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