凉茶的功效和作用

凉茶是一种由中草药熬制而成的饮料。凉茶的功效是清热生津，止渴祛湿，改善腹胀，缓解口干，补充身体所需水分。具有润喉、降温、润燥、清新口气、促进消化的作用。

凉茶的功效和作用：

凉茶不代表茶叶或茶汤凉。它不同于传统的茶。凉茶是一种由中草药制成的饮料。在粤港澳地区普遍存在，这与当地的气候、水土特点有关。岭南潮湿的水温让人体很容易“聚火”。

一般来说，凉茶具有清热解毒、生津止渴、消火除湿的作用，甚至适用于感冒、发热、头痛等。

然后，根据凉茶的细分效果，将凉茶分为六大类及其好处。

清热解毒茶：代表药有金银花、蒲公英、金银花、草根，适用于内热重气。

清热解表茶：板蓝根为代表药材，适用于外感风热、感冒、流行性感冒。

清热润燥茶：代表药材有罗汉果、麦冬、生土、龙梨叶、冬小麦、雪穗等。适用于口干舌燥、咳嗽。

清热润茶：代表药材有金银花、菊花、艾叶、土茯苓等。适合重潮湿空气和重呼吸。

清热祛瘀茶：代表五花茶、青石茶等。适用于热邪入侵，饮食停滞。

清肝眼：代表夏三九、菊花等。适用于肝阳上亢、红眼疼痛等。

凉茶并不适合所有人：

阳虚体质，苦寒伤阳，饮酒会加重。对于脾胃虚弱的人来说，饮酒会损害正气，使脾胃虚弱。

老年人饮酒会刺激胃肠道，导致消化系统疾病和阳气不足。

长期使用儿童会损害儿童的正气，影响其消化吸收功能。

经期女性。寒冷刺激可引起痛经、月经不调、月经减少。

凉茶的功效

结论：

喝凉茶具有降内热、清热解毒、润燥润燥、有效缓解口干舌燥、止咳、帮助驱除体内水分、缓解呼吸沉重问题的功效。

郑重声明：喝茶是保健食品，不能直接替代药品。如果你患有疾病，请按照医生的建议仔细服用。有些文章来自网络，仅供参考。如果网站上的图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们进行处理！