枸杞泡水喝的正确方法

很多人不知道喝枸杞水的正确方法。我给你一篇参考。

　　1、枸杞子数

一般来说，每个气泡中的水量约为10克。

　　2、沉浮的枸杞数

如果枸杞的气泡大部分能浮在水面上，少于20%的枸杞会停留在杯底，那么枸杞的品质也不差，喝了能起到很好的保健作用。如果沉枸杞太多，要注意。浆果很可能已经变坏了。像这样的枸杞不应该喝，否则可能会对我们的健康造成损害。

　 3、水温要求

如果想正确饮用枸杞水，需要控制枸杞的水温，这一点更重要，因为水温过高会破坏枸杞的营养成分，所以需要控制温水，一般在80度左右。

　　4、浸泡工序

一般来说，最好将水倒入枸杞中。如果先放枸杞，倒水的时候会影响枸杞，这样不好。

　　5、枸杞皮碗浸泡要求及浸泡次数

泡枸杞的时候，如果是杯子，不要盖盖子，这个需要我们注意，就是闷，不太好喝。一般可以泡2-3次，但不要泡很多次。其实营养成分不多，后期口感会很差。

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