长期喝普洱茶有哪些好处

中医认为普洱茶苦、甜、凉，有清热除烦心、肺、胃的功效。也适用于风热引起的发热、头痛、食积、小便涩涩。现代药理研究发现，普洱茶具有减肥、降血压、抗动脉粥样硬化的作用。防癌止痒；治胃；保护牙齿；消炎杀菌；抗衰老。普洱茶可以用于食疗，也可以直接饮用。

但注意适量；比如“避免空腹大量喝茶，会伤胃，避免喝茶过多，容易醉酒。避免喝过热的茶，以免长期反复刺激咽喉和食道。避免喝冲泡时间过长的茶，饭前多喝茶，喝茶吃药，睡前多喝茶，喝第一道菜的茶，喝劣质或变质的茶。以下是普洱茶养生的12个秘诀。

1种天然保健饮料

普洱茶的抗癌保健功能得到了医学界的肯定，增强了茶人的信心。普洱茶具有去脂、消食、减肥等药理作用，吸引了很多爱美修身的人，中年肥胖者离不开普洱茶。热饮使胃詹尼弗，对便秘和尿频效果最好。普洱茶对阳痿、前列腺炎有效。普洱茶存放时间越长，越有营养。

2冠心病的预防和治疗

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。喝茶是预防和治疗冠心病的有效方法。据统计，非饮茶者冠心病发病率为3.1%，偶尔饮茶者为2.3%，经常饮茶者(3年以上)为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。体外动物实验表明，茶多酚中的儿茶素和茶多酚煎煮过程中氧化形成的茶色素具有显著的抗凝血、纤溶和抗血栓作用。

三。抗炎、抗菌和痢疾治疗

医学研究和临床实验证明，普洱茶具有抗菌作用，一天可服用十次浓茶汁，可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中富含茶多酚有直接关系。

4巴克

高血压是指收缩压或舒张压高于正常。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，还与高血压有密切关系。降血压就是降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚、儿茶素、茶黄素对血管紧张素转换酶活性有明显的抑制作用，可以直接降血压。

5抗衰老

普洱茶加工过程中，多糖的大分子转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥重要作用，在保健和长寿方面发挥作用。

6深度排毒、瘦身、紧致

普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。特别适合便秘mm，借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“女士杀手”口臭问题。

7减肥

如果想减肥，记得饭后半小时喝普洱茶。这是因为普洱茶刚吃了油腻的食物就能去除油腻的食物，及时消除体内多余的脂肪。如果饭前半小时喝普洱茶，效果会相反。

普洱茶茶质温和

城市生活，工作压力，压力，饮食不规律，胃病，气血不足。普洱茶是健胃益气的良药。咖啡因会发酵很多年，不会让你兴奋。以前太后有晚上喝普洱茶的习惯。

郑重声明：喝茶是保健食品，不能直接替代药品。如果你患有疾病，请按照医生的建议仔细服用。有些文章来自网络，仅供参考。如果照片和