玫瑰花茶一周喝几次？

玫瑰花茶不错，但是太多了。喝玫瑰茶，建议每天喝4、5朵玫瑰，隔天一次，每周3 ~ 4次。

一、喝玫瑰花茶适宜量

玫瑰花有多种功能，如改善气血、理气解郁、调经止痛等。玫瑰饮后清香爽口，最适合白天饮用。每天泡4-5朵花，每周喝3-4次，满足人体需求。

当然根据个人喜好，有的人喜欢粗一点，多泡点花也没关系。但玫瑰花茶是温的，体质温的人如果每天都喝玫瑰花茶，很容易发热，上火。同时也不适合月经和孕妇。

1.取玫瑰15克，泡水。气虚者加大枣3-5个或西洋参9克，肾虚者加枸杞15克。

2.一般来说，每天15克左右就好了。90以上的水冲泡一般可以做两三次。最好白天喝，晚上百合喝。这场比赛特别适合春天。因为春天是养肝的最佳时间。

两个、喝太多玫瑰花茶有危害

1.玫瑰茶喝多了会上火。中医认为，玫瑰花性甜、性苦、性暖。体质偏暖的人每天喝玫瑰花茶，容易上火。

2.过量饮用玫瑰茶会导致女性月经出血增加。玫瑰花最明显的功效是理气解郁，活血化瘀。每天饮酒容易导致体内气血循环出现问题，尤其是月经量大的女性。大量饮酒或月经期间饮酒可能会导致血量增加。

3.过量饮用玫瑰茶会导致便秘。玫瑰花茶富含维生素和无机盐，有很好的收敛作用。每天大量饮酒会导致便秘。

三、适量喝玫瑰花茶的好处

1.玫瑰花性甘、微苦、性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。

2.玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。

3.女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪上的烦躁。喝玫瑰可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经，也可以多喝点玫瑰花来平复和稳定情绪。

4.经常喝玫瑰茶，脸色变得红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、化瘀调和脏腑的功能。

结论：适量食用玫瑰花茶可降内热、滋阴养颜、调节血气、消除疲劳、促进伤口愈合。但是，玫瑰花茶虽然有很多功能，但一定不能每天大量饮用。