喝玫瑰花茶会尿频 经常喝玫瑰茶注意事项

玫瑰茶是一种药茶，不仅香气浓郁，味道香甜，而且对人体有很多好处。能调理气血，活血化瘀，有效调经止痛。对于痛经的女性，有明显的辅助调理作用。但是，会说喝玫瑰茶尿频的人，为什么呢？相关介绍如下！

喝玫瑰花茶会尿频

喝茶的过程也是不断进水的过程。水一方面加速了人体生理活动的速度，另一方面也从头到尾参与了尿液的形成过程。所以在喝茶的过程中大量喝水，是人尿频的帮凶。一些科学研究表明，与喝水相比，喝茶时的排尿量大约多1.5倍。

当然，茶中的咖啡因有很强的利尿作用。其机制是扩张肾血管，增加肾血流量和肾小球滤过率，抑制肾小管重吸收，从而促进尿液排泄。

经常喝玫瑰茶注意事项

玫瑰天性温润，夏天或天气炎热时不宜频繁饮用玫瑰，否则可能会使身体越来越热。同时玫瑰花茶还有收敛的作用，喝多了便秘的人情况会更严重。所以夏天的时候，一定要适量喝玫瑰，千万不要长期喝。

喝玫瑰花茶的最佳时间

因为玫瑰花有调经活血的作用，月经不调或痛经的女性朋友可以在月经前一周开始喝玫瑰花茶，可以改善身体不适的症状，但经期不要再喝。另外，精神压力大或者皮肤差的时候最好喝玫瑰茶。

怎样冲泡玫瑰花茶

1.不能用茶冲泡

酿造玫瑰时，我们可以根据不同的口味加入一些其他的调味品，如蜂蜜和冰糖。但玫瑰花一定不能用茶冲泡，主要是因为茶中含有大量的单宁酸，服用后会影响药效，尤其是疏肝解郁的功效会大大减弱。

2.酿造的水温不能太高

用100度的开水冲泡，不仅不能冲泡出更多的有益物质，而且不利于营养物质的冒泡。建议水温在90摄氏度到75摄氏度之间最好。

玫瑰花泡水喝的功效

1.活血化瘀

玫瑰花具有活血化瘀、调和体内脏腑的作用。日常生活中我们所说的面色不好、月经不调或者脸上长斑，都是气血运行不畅造成的。服用玫瑰茶后，能有效促进体内气血的顺畅运行，使面部自然越来越好，身体也越来越好。

2.美白肌肤

玫瑰泡水还能美白肌肤，有效减少皱纹的生长。另外，还有提高体质的作用。如果一些肝郁气滞的患者想减肥，服用玫瑰花茶可以有很好的效果。此外，玫瑰花茶还具有丰胸调经的作用，可以润肠通便。

3.调理身体

玫瑰花有很好的镇静、补气、补血、调节情绪、美容等作用。对肝和胃有很好的调节作用。玫瑰味道很好，有放松心情的作用。进入体内后，还能改善内分泌紊乱，促进体内血液循环。对慢性胃炎、慢性肝炎有很好的治疗效果。

4.治疗口臭

玫瑰花有强烈的花香，服用后能改善口臭，进入体内后能有效调节内分泌，保护肝脏健康。此外，每日坚持将玫瑰浸泡在水中，可配合新闻改善睡眠。

5.减脂

玫瑰可以帮助消化，减少脂肪，所以吃玫瑰有减肥的效果。如果想让玫瑰茶减肥最好，建议饭后服用。另外需要注意的是玫瑰花有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要服用太多，以免便秘加重，更适合一些肝郁气滞的患者，这样效果更明显。

6.调整气血

玫瑰花具有降火、健脾、化瘀的作用，能有效治疗感冒疼痛、寒积、调理气血、安神、通便等。每天喝一杯玫瑰花，可以有效放松心情，调节体内内分泌情况。

综上所述，玫瑰茶是花茶的一种，所以喝玫瑰茶的时候一定要有助于利尿，但是不能说尿频！但玫瑰茶也是一种值得喝的花茶。