玫瑰花茶一周喝几次好

玫瑰茶最好每周喝3-4次。玫瑰富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸。可以改善内分泌紊乱，促进伤口愈合。女性生理期喝玫瑰花茶，还可以调理气血，美容养颜。

玫瑰花茶适宜量：

1.坚持每天在水中服用15克玫瑰。气虚者可加3-5个大枣或9克西洋参；肾虚者可加枸杞15g。

2.一般来说，一天15克左右就好，90度以上的水也可以冲泡，一般两三次。最好白天喝，晚上百合喝。这场比赛特别适合春天。因为春天是养肝的最佳时间。

玫瑰花茶的功效：

1.玫瑰性甜，微苦，性暖。最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。

2.玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。

3.女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪上的烦躁。喝玫瑰可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经，也可以多喝点玫瑰花来平复和稳定情绪。

4.经常喝玫瑰茶，脸色变得红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、化瘀调和脏腑的功能。