一到热气扑面而来的夏季

心情就跟着烦躁起来

这时来一杯花茶，赶走焦躁不安情绪的同时

还能帮助调理身体的各种不适

对于花茶，小薇很喜欢

只因这名字很美，而且听说能“减肥”

是不是听到就跃跃欲试了呢~

，由洛神花炮制而成，特征是有刺激性的酸味。清爽的酸味能够增进食欲、消暑祛热，在夏季饮用极佳。

洛神花茶能够消暑、清热、缓解疲劳、止渴生津，在夏天饮用能够清热祛火；

对于上火后喉咙肿痛发炎有一定的缓解作用。

洛神花中含有能够帮助降低人体血液中总胆固醇和甘油三脂的木槿酸，故而能起到一定的降压作用。

洛神花茶能够促进肠道蠕动，从而帮助消化，还有利尿的作用；

且洛神花茶含有丰富的维C，清爽的酸味在夏天饮用，还能增进食欲，大餐后饮用，还能帮助解油腻。

洛神花茶中的黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素等成分，能够有效降低甘油三酯、胆固醇，预防血栓的形成，对预防心血管疾病有一定的帮助。

洛神花茶对于减肥是有一定的辅助作用，但是效果因人而异。如果平时缺乏运动、饮食不规律，就算喝再多的洛神花茶也无效。

且洛神花茶性寒，并不适合天天喝。想要减肥的小伙伴们，可要注意了哦~

在闷热的夏天，

正愁怎么清热解暑合适，

看到洛神花茶是不是觉得有救星了？

然而在喝之前还是要了解一下它的注意事项，

以免不小心喝错对身体造成伤害~

对于孕妈可能会导致流产，对于经期女性而言，可能会引起月经不调、身体虚弱等；

血压过低，喝了洛神花茶可能导致血压更低，甚至出现头痛、疲劳、眩晕、心悸等症；

洛神花茶性寒，对于此类人群可能会越喝越虚。

首先看洛神花的花形是否完整、干净；

质量好且新鲜的洛神花茶，颜色呈鲜红，若呈暗红色可能不够新鲜；

洛神花茶有自然的酸味，若出现呛喉咙的味道，可能是被硫磺熏过的；

洛神花茶茶汤颜色艳丽通红，味道酸后而回甜。

一般放于密封袋或密封罐中（最好选用不透明材质），存于阴凉干燥处。如果购买的量较大，可密封后放于冰箱中冷藏。

洛神花茶用冷水稍微清洗后，可以用煮或者直接用热开水焖泡，因洛神花味酸，可以按个人口味适量加入一些冰糖或蜂蜜，搅拌溶解后即可饮用。

夏日炎炎，不喜欢喝热茶的小伙伴们可以在泡好后加入适量的冰块，是非常清凉解暑的哦。

洛神花60g、乌梅170g、山楂150g、水适量把上述原料放入锅中，用大火煮开后用小火焖30分钟，加入适量白糖或蜂蜜即可，冰镇后风味更佳，是夏天不错的饮品选择哦。

当然，除了洛神花外，

适合夏季的花茶还有很多

但由于花茶的种类繁多

尤其某些花茶还可作为中药的代用茶

所以更要根据自己的体质来选择适合自己的花茶

此外，夏季可以饮用的花茶还有金黄菊、勿忘我、玉美人、君白菊等。

① 建议搭配花茶时种类不要超过4种，并选择药性温和的花草。

② 喝花茶前最好请中医辨识一下自己的体质，并且同一款花茶不要长时间喝。

嗯~小薇这就准备去泡杯洛神花茶

解一解这连日来的暑气

你也来一杯吗？