夏天肠胃不舒服，多喝六堡茶！

由于气温上升，在炎热的夏季，人们容易出现食欲不振、出汗、嗜睡等症状。这是体内水分增多的表现，影响肠胃。所以要想从根本上改善饮食，需要从祛湿和调理肠胃方面入手。

广州中医药大学脾胃研究所教授、博士生导师、广东省中医药协会消化系统疾病专业委员会名誉委员老鲜少教授认为：“夏热迫，地湿蒸，人正处于气体交换之中，易受湿热影响。”健脾和胃更要注重“祛湿”，因为湿可以久滞转热，产生“湿热”。湿热会导致脾胃虚弱。脾胃虚弱，水谷不炼，水湿之邪起。所以要调理脾胃，使脾胃健康，使水和湿融化，这就是所谓的“祛内湿”。

几千年来，六堡茶以其“祛湿和胃”的养生功能而被岭南地区的广府人所熟知。六堡茶中纤维素含量高，可降低胆汁酸的重吸收，改变食物的消化速度和消化分泌物的分泌。六堡茶也属于后发酵茶，富含蛋白质、茶多糖和多种维生素。在中药中，味甘苦，具有开胃生津、健脾祛湿的作用，并能保护胃肠粘膜，提高肠道消化吸收功能，因此对各种原因引起的突发性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻有积极的防治作用。