六堡茶功效与作用 助消化

六堡茶是一种品质独特、风格独特的红茶。它的条又长又紧，汤又红又浓，有陈厚的香气，味道香甜可口。不仅味道好，喝酒的好处也很多。饮酒时注意相关禁忌，正确合理饮酒。

六堡茶功效与作用

1、助消化

六堡茶富含咖啡因、维生素等，有助于人体消化，调节脂肪代谢，具有良好的去油腻食物和促进消化的作用。每天适量饮用六堡茶也有助于改善肠道微生物环境，增强胃肠蠕动能力。

2、抗衰老

六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养成分，具有清除自由基的作用。定期饮用，容易延缓人体细胞衰老，起到更好的美容养颜作用。

3、降血糖

，发现六堡茶中含有的茶多糖复合物具有很强的生物活性，每天适量饮用有助于调节血糖，保持血糖处于平衡状态。且对ACE酶有明显的抑制作用，降压效果好。

4、杀菌

六堡茶含有大量茶黄素，对流感病毒和肠杆菌科有明显的抑制和抗菌作用。每天适量饮用，有助于增强身体的免疫功能。同时还能缓解上火引起的咽喉痛，比喝凉茶降火效果更好。

除了以上，喝六堡茶往往还有提神、利尿、解毒的功效。

六堡茶禁忌

1、孕妇忌喝

茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲体内的生长有许多不利因素。为了正常开发胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿的过度影响，孕妇应少喝茶或不喝茶，尤其是浓茶。

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺少症者

六堡茶可以去除脂肪，防止身体吸收蛋白质，所以太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该尽量控制少喝茶。

3、脯乳期妇女忌喝

母乳喂养时喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吮吸乳汁后会直接兴奋起来，很容易导致睡眠少，哭闹多。

4、素食者不能喝

素食者喝六堡茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养素。茶的成分会阻止身体吸收这些维生素，所以素食者应该适当喝茶。

5、贫血病人不能喝

茶中的单宁酸会与铁结形成不溶的最终化合物，使身体无法满足铁的来源，因此贫血患者不宜饮用六堡茶。

6、特别疾病病人不能喝

.对于低血糖患者，茶可以在短时间内迅速降血糖，因此低血糖患者应避免饮用。

7、失眠者不能喝

失眠的因素有很多，但不管是哪一个导致失眠，睡前喝茶都是不合适的。这是因为茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加速心跳和血液流动，使人长期无法入睡。