六堡茶多久能除湿 喝六堡茶的适宜人群

饮茶自古以来就是一种很好的保健品。近年来，医疗保健越来越年轻，越来越多的年轻人开始重视医疗保健。当然，六堡茶是很多人喜欢喝茶的一种茶。当然，很多人说喝六堡茶可以祛湿，那么六堡茶能祛湿多久呢？下面小系列就给大家具体介绍一下！

六堡茶多久能除湿

六堡茶是一种“取其所生”的特殊工艺。反复的酶作用和湿热作用，形成的微生物菌群丰富，茶叶具有较大的后期转化空间和良好的层次感；茶多酚能很好的转化黄酮类和黄酮苷类物质，并具有穿透细胞壁的作用，使血液循环更加顺畅。当然，祛湿需要多久并没有绝对的答案！

喝六堡茶的适宜人群

1.肠胃不适的人

六堡茶适合肠胃不适的人群，能有效改善肠胃功能。一般胃肠不适包括：经常腹胀、消化不良；腹泻和慢性肠炎患者。六堡茶的碱性能中和过量的胃酸，在胃壁形成保护膜，性质温和，对胃无刺激。所以肠胃不适的人常喝六堡茶，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有调养返胃的效果。

2.便秘的人

六堡茶适合便秘人群，能有效改善便秘。但是饮食不规律，饮食结构单一，精神压力大等等都是便秘的原因，长期便秘也会造成脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等多种维生素，具有调节和促进脂肪代谢的作用。长期饮用六堡茶有助于润肠通便。

3.湿气重的人

六堡茶适合湿气重的人饮用，能有效消除体内湿气。但是，身体湿气重的人大多是吃油腻食物，缺乏运动的人，但同时又往往因为湿气重而感到四肢沉重无力，形成恶性循环。他们越不喜欢运动，体内沉积的水分就越多。时间长了，湿气侵入肝脏，引起一系列不适，如舌苔厚腻、食欲不振、精力不足、雀斑增多、冬季手脚冰凉、关节疼痛等。经常喝六堡茶，可以促进微循环，排汗，保湿。

4.“三高”人群

六堡茶适合“三高”人群饮用，能有效保护和预防这类人群。因为六堡茶的茶氨酸通过激活多巴胺能神经元抑制血压升高；咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管有效直径，通过血管舒张降低血压，抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到软化血管和防治心血管疾病的目的。六堡茶多糖含量高，活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。因此，六堡茶是一种适合高血压、高血脂、高血糖人群的保健茶。

5.经常喝酒抽烟的人

六堡茶适合经常喝酒抽烟的人，能有效保护肝肾。因为六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。同时，六堡茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。

6.减肥减肥

六堡茶适合减肥的人，能有效防止体内脂肪堆积。由于六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，所以对分解油脂、降低人体内的脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯有非常好的效果，长期饮用可以减肥。

六堡茶的保健作用

1.六堡茶属于温性茶，具有其他茶所共有的保健功能，还具有清热润肺、祛暑的功能

2.六堡茶还具有较强的分解油脂和降低人体内脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯的作用。长期饮用能健胃养神，强身健体，减肥瘦身。

3.六堡茶保健的主要功能是提神、消除疲劳；除油腻，帮助消化，醒酒；利尿排毒、杀菌消炎、防病；降血压，预防动脉硬化；

六堡茶的简单泡法

1.备茶具：备好用六堡茶冲泡的茶具，如开水、保温性能好的高体茶壶、茶杯等。

2.茶叶摆放：在茶具中放入5-8克六宝茶叶

3、高温开水冲泡：第一泡用开水冲泡3-5秒，然后倒掉，这一步是洗茶；

4.第二泡在沸水中浸泡7-10秒后，将茶汤倒入茶杯中品尝；

5.时机：随着冲泡次数的增加，茶叶越来越淡，泡茶的时间要适当延长。

综上所述，六堡茶有祛湿的功效，但需要根据具体情况来看，并没有绝对的答案！