众所周知，菊花是寒性食物。对于身体虚弱，手脚冰凉的人，不建议喝菊花茶。因为这类人群喝菊花茶后可能会引起肠胃不适，所以这类人群应该喝菊花茶。建议将其浸泡在枸杞等温食品中，起到一定的中和作用。他们应该什么时候喝？相关介绍如下！枸杞菊花茶的饮用时间
上午10点左右；下午3点左右喝枸杞菊花茶比较合适。菊花性寒滑。空腹和饭后喝菊花茶容易引起脾胃不适，不利于健康。所以从健康的角度来说，早上10点到下午3点喝枸杞菊花茶比较合适。
枸杞茶不建议天天喝。
枸杞菊花茶虽然功效很多，但经常饮用有清肝明目、清热去火、润肠解毒等功效。且对用眼过度、眼睛疲劳的人有帮助，但菊花性寒，长期饮用会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响健康；对于怕冷的人，会有感冒加重的情况，所以枸杞菊花茶不能天天喝。
一天喝多少枸杞菊花茶？
菊花性寒，有一定的滑性。菊花喝多了会刺激肠胃，对健康有一定影响。所以在喝枸杞菊花茶的时候，一定要控制好它的用量。一般推荐用量为5-8朵菊花，10-15朵枸杞，然后用开水冲泡即可。经常喝枸杞菊花茶，对改善和保护视力有一定的作用。
枸杞菊花茶怎么泡？
材料：菊花5-8朵，枸杞10-15朵。
方法：
1.将菊花放入杯中，加入适量热水。
2.菊花泡好后，加入枸杞。
等一分钟左右，可以适当加入蜂蜜。注意：冲泡时间不宜过长，会降低菊花、枸杞茶的功效。
喝菊花茶的副作用
1、脾胃虚寒者宜少饮。
菊花茶虽有多种对人有益的营养，但其性凉，寒性体质的人不宜单独饮用菊花茶。可以加点枸杞，脾胃虚寒的人也要少喝，因为容易造成越喝越虚。
2.不适合长期饮用。
菊花茶正是因为性寒，所以长期或大量饮用，容易伤脾胃、伤阳气，容易出现肠胃不适、肠鸣、便溏。建议喝3-5天。
3.糖尿病人不适合加糖喝。
很多人喜欢在喝菊花茶的时候加冰糖，以为这样更好喝。但糖尿病或血糖高的人不能加糖，脾寒的人也不适合喝有糖菊花茶。这是因为加了糖的菊花茶还会导致嘴酸，唾液多，让他们感觉不舒服。
4.孕妇要谨慎饮用。
孕妇夏天也喜欢喝菊花茶。其实不建议这样，因为菊花茶性寒，不利于孕妇流产。
泡菊花茶建议不要加糖。加糖菊花茶虽然味道更好，但是味道不太好。喝甜饮料会使口腔发粘，引起唾液过多，容易导致糖分摄入过多。
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