甜菊花茶怎么做,如何制作甜叶菊叶茶

甜叶菊叶不仅可以泡茶，还可以用来做甜点，用途很多。喝茶对身体有好处，可以养肝提神，调节血糖。那么，如何制作甜叶茶呢？让我们来看看吧。甜菊叶茶怎么做？

材料：三片甜叶菊叶。

1.将甜叶菊叶放入茶杯中，倒入开水。

2.先倒掉涉水，再倒水。

3.盖上杯子，小火煨10分钟再喝。

甜叶菊叶茶的冲泡方法简单。对于忙碌的上班族来说，时不时喝点甜叶茶，可以让自己心情愉悦，缓解工作压力。甜叶菊叶，除了简单冲泡成茶，还可以做成甜品。夏天加绿豆煮做冰沙，也能消暑解暑。

饮用甜叶菊叶茶的好处

甜叶菊最主要、最重要的成分是甜菊糖苷，甜叶菊苷使甜叶菊不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。甜叶菊作为传统中药，具有生津止渴、降血压的功效。

1.甜叶菊具有降血糖作用，可用于糖尿病的辅助治疗。

2.甜叶菊可以扩张血管，降低血压，治疗高血压。

3.甜叶菊还能抗腹泻，提高免疫力，促进新陈代谢，控制肥胖，调节胃酸，恢复神经疲劳。甜菊糖甙在人体内几乎不代谢，食用后不会产生过多的热量，因此常被用来制作甜食，供肥胖患者食用。

4.甜叶菊对心脏病和儿童龋齿有显著疗效。由于甜菊糖是一种无糖甜味剂，可用于预防儿童龋齿。

甜叶菊叶茶可以天天喝吗？

甜菊叶茶不能天天喝。甜叶茶性寒。天天喝会伤子宫，伤元气。所以可以偶尔适量饮用，但不能长期饮用。