甘草菊花茶能长期喝吗(甘菊茶可以长期喝吗)

甘菊茶是一种有效的花茶饮品，能排除体内毒素，美白肌肤，滋润肌肤，适当释放压力，有助睡眠。它有很多药理作用，合理饮用可以起到保健的作用。那么，甘菊茶可以长期喝吗？让我们来看看吧。甘菊茶可以长期喝吗？

一般来说，甘菊茶可以长期饮用，除了个别体质有问题的人不适合饮用过量的甘菊茶。虽然菊花茶可以长期饮用，但菊花茶并不适合所有人，也不能大量饮用。

饮用甘菊茶的注意事项

1.就甘菊茶的食用来说，甘菊茶不宜过量食用。

2.甘菊茶属于凉茶。就应避免饮用甘菊茶的人群而言，孕妇和小于4个月的婴儿不应饮用甘菊茶。如果是喝甘菊茶的婴幼儿，需要注意的是，婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3.有些人不适合吃甘菊茶，也就是血压低、体质偏寒的人。这两类人群应根据自身情况适量饮用甘菊茶。

4.不能空腹喝甘菊茶，否则会感到饥饿，甚至头晕恶心，也就是俗称的“茶中毒”。

5.睡前不要喝甘菊茶，否则会让人难以入睡。6、凉的甘菊茶不能喝，甘菊茶凉了之后就凉了，对胃不好。

洋甘菊的饮茶方法

将大约两茶匙干洋甘菊浸泡在沸水中，小火炖大约30分钟，加入蜂蜜。它非常甜和美味。洋甘菊有助于睡眠，缓解患者的炎症和疼痛症状，缓解神经皮肤瘙痒引起的失眠；洋甘菊具有极佳的舒缓作用，能缓解焦虑、紧张、愤怒和恐惧，使人放松、有耐心、感到平和。缓解焦虑，镇定心神，对失眠很有帮助。

洋甘菊适合搭配：玫瑰、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。