绿茶和菊花茶一起泡有什么功效,绿茶和菊花浸泡的功效

绿茶和菊花很配。生气的时候喝会有意想不到的效果。当然，这两种茶的功效也就这些，具体如下：一、绿茶和菊花浸泡的功效：

绿茶的功效

绿茶被誉为“国饮”。大量现代科学研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻重、清心泻火、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。茶叶中具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。

菊花茶的功效

菊花茶功效：味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。喝菊花茶可以缓解上火引起的痘痘。菊花有清肝明目降火的功效。

二、绿茶和菊花泡禁忌

1.避免长时间喝茶。

任何一种茶都不要在水里泡太久。因为长时间浸泡后的茶汤浓度过高，或者一些不易溶于水的物质会浸出，对身体产生不好的影响。

2.避免喝隔夜茶。

茶叶泡久了，大多会滋生繁殖大量细菌，会像腐烂的食物一样刺激肠胃，引起炎症。确切的说，不建议喝已经放置一段时间的茶。

3.忌喝凉茶。

茶应该温着喝。凉茶有寒滞痰积之弊。长期饮用会降低肠胃免疫力，刺激湿冷等症状。尤其是那些有风湿骨痛、身体疼痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或者免疫力低下的同学，千万不要凑热闹。

4.避免喝浓茶。

浓茶含有大量刺激性的咖啡因、茶碱等。过量饮酒会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适和胃部损伤。

5、避免喝热茶

太热的茶会刺激人的口腔、咽喉、食道和胃，如果入口的饮料超过62的水，就容易损伤胃壁，进而导致胃部疾病，甚至可能导致眼底癌症的发生。所以，等茶温稍微凉一点再喝。

6.避免空腹喝茶。

空腹喝茶会影响心脏，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。

一般来说，绿茶和菊花茶效果明显，闲暇时可以多喝点。但这两种茶都是凉性的，所以怕冷怕冷的女性在特殊时期喝还是不喝的好。