在我们身边，桑叶、枸杞、菊花茶都是我们生活中很常见的茶叶。当然，它们也是高品质的茶，味道非常好，功能很多。所以下面小编就来介绍一下桑叶和枸杞菊花茶的作用。
桑叶枸杞菊花茶的功效
1.清肝明目
桑叶苦、甜、寒；菊花性寒，味甘、苦，入肺、肝经。以茶代饮，可缓解肺热咳嗽、目赤视物模糊等症状。两者都属于眼科清热解毒药。如果在日常生活中服用得当，清肝明目的效果更为显著。
2.调节血糖
桑叶含有一种生物碱，可以抑制蔗糖酶的分解。用水浸泡菊花有利于糖尿病的预防和辅助治疗。
降低血压
桑叶中含有一种叫做槲皮素的特殊成分，可以扩张冠状血管，改善心肌循环。可促进脑组织代谢，恢复脑细胞功能，改善脑血流量，增强血管紧张素转换酶I活性，促进血压下降。
4.润肠通便
桑叶和菊花都是寒性药材，一起冲泡，肠道通畅性强，其中丰富的水分还能增强肠道的保湿性，从而促进肠胃蠕动，有一定的通便作用。
桑叶茶的作用
1.桑叶味甘，性寒，属肺经、肝经。益肝血，合肝寒，故降气养阴，可治盗汗，除头痛，除脚气，消肿，益大小肠，清肺润燥，清肝明目，凉血生发，清热止咳，祛痰，抗糖尿病。
2.桑叶能抑制胆固醇的肠道吸收，减少其在血管内壁的沉积，抑制肠道内有害细菌的繁殖和过氧化物的存活，调理肠道，清肠解毒。
3.桑叶不仅含有丰富的矿物质和维生素，还含有许多对人体有特殊作用的物质；具有降脂作用的紫醇及具有脂质氧化和抑制动脉硬化作用的黄铜物质：含有抗高血压物质r-氨基硅酸，特别是一种生物碱，名为I-脱氧野尻霉素，仅存在于动植物的桑叶中。因此，桑叶是现代高市场保健品和许多中成药不可或缺的原料。
4.专家还指出，桑葚芽的降血糖作用是基于通过糖苷酶抑制血糖升高和血栓形成的不同作用原理。品牌桑芽茶增强了糖尿病患者病变胰岛细胞和结构的恢复功能，增加了糖尿病患者外周组织中胰岛素受体的功能，提高了受体的敏感性。不影响健康人群的血糖水平，对健康人群具有全面的预防和保健作用。
桑叶茶和什么搭配喝
桑叶茶性寒，味甘，苦。具有疏风清热、清肺润燥、清肝明目的功效。适用于风热感冒、肺热、干咳、头晕、头痛、目赤等。一般可与一些功效和味道相近的中草药混合使用，如菊花、决明子、白芍、夏枯草、薄荷、桔梗、黑芝麻等。
桑叶茶的泡法
一、桑叶薄荷茶
材料：桑叶5克，薄荷叶3克，水1000毫升，冰糖适量。
练习：
1.桑叶、薄荷叶略洗干净，放入水壶中。
2.加入冷水，煮沸。
3.闷5分钟后，打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，让其温热后饮用。
功效：清肺润燥。
二、桑叶决明子茶
材料：桑叶5克，决明子10克，水1000毫升，冰糖适量。
练习：
1.桑叶、决明子略洗干净，放入锅中。
2.加入冷水，煮沸。3.闷5分钟后，打开盖子，加入冰糖，搅拌均匀，让其温热后饮用。
功效：清热明目，滋润保湿。
喝桑叶茶的禁忌
1.桑葚茶凉了，也不能喝
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