菊花茶的功效与禁忌如何做-菊花茶的功效及禁忌

菊花茶是一种经过特殊加工的茶类饮品，以菊花为原料而得名。它是一种清香悠远的饮料，有着多种功效，受到许多人的喜爱。

菊花茶有着多种功效，其中最主要的功效之一就是抗氧化，可以有效抵抗自由基的侵袭，延缓衰老，保护皮肤，增强免疫力，抗炎抗病，促进新陈代谢，增强抵抗力，抗肿瘤，抗癌，预防老化，美容养颜，抗疲劳，抗衰老，抗氧化，缓解疲劳，增强体质，促进肝脏健康，改善睡眠，预防脑血栓，抗心血管疾病，减少胆固醇，抗过敏，预防糖尿病，预防抑郁症，抗痛风，预防肾结石，抗病毒，抗菌，抗结核等。

另外，菊花茶还有一些其他的功效，比如可以润肠通便，消暑解渴，降低血压，抗癌，抗炎，抗菌，抗过敏，抗病毒，抗肿瘤，抗衰老，抗疲劳，抗氧化，抗心血管疾病，美容养颜，抗痛风，抗脑血栓，抗糖尿病，抗抑郁症，抗肝炎，抗肾结石等。

然而，菊花茶也有一些禁忌，比如不宜长期大量饮用，以免造成身体负担，也不宜饮用过量，以免损害身体健康；有胃炎、胃溃疡、肝炎等慢性病患者饮用时应慎重；有糖尿病、肾病、肝病等患者也不宜饮用；孕妇、哺乳期妇女也不宜饮用；过敏体质者也不宜饮用。

正确的做法是，饮用菊花茶前应先咨询医生，根据自身身体情况适当饮用，每日1-2次，每次1-2杯，每次水温控制在90-100℃，每次饮用时间不宜超过10分钟，且不宜连续饮用，应隔2-3天饮用一次，以免损害身体健康。