这才是菊花最营养的吃法降血压护肝脏功效翻倍
搭配枸杞，养肝明目抗疲劳，菊花和枸杞都是护眼的药材，枸杞子菊花茶功效多，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效，特别适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。
搭配山楂，轻松保肝降血压，菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒的作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压的作用；山楂助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。两者搭配可以很好的食疗降压。
决明子搭配什么喝最好
优根据个人的需求来定。
决明子具有清热明目、润肠通便的作用，与很多食材都是可以搭配在一起的，比如菊花、枸杞、山楂等，而且不同搭配都具有不同的功效，建议可以根据个人的需求来决定。
菊花：菊花具有清热驱风、清肝明目的作用，与决明子搭配在一起泡水的话所起到的效果会更好，能够有效地缓解眼睛的疲劳感。
山楂：山楂中含有大量的有机酸物质，食用后可以刺激胃酸的分泌，还能帮助代谢脂肪。
而决明子也具有润肠通便的作用，两者搭配在一起饮用的话能够有效地防止脂肪堆积。
依据气候时令来喝茶，冬季六个节气，六种养生茶饮
很明了这是冬天的开始。
刚进入冬季，大家还沉淀在秋日的烦躁中。
这个季节适合静养，养生之法，温补滋养。
适合品饮红茶，可以搭配清心明目的菊花，也可以加入酸甜可口的冰糖山楂，根据自己口味随意搭配。
红茶是热性茶饮，体质燥热的可以搭配菊花，滋阴补肾的可以搭配几颗枸杞，补气养血的可以加入几片大枣。
通常菊花茶与蜂蜜搭配，可助排便
菊花茶与山楂搭配，可促消化并取得消耗的效果。
菊花茶与枸杞搭配，可清肝明目并滋补肾脏。
菊花茶与玫瑰花搭配，可清热降火并有效美容美颜。
持此之外，菊花还可以与决明子、蜂蜜、山楂、枸杞等其它东西进行搭配。
在个人体质有所不同时，在选择菊花茶饮用过程中，可根据体质上的不同而调整搭配的成分，这样才能有助于身体上的明显调整，并取得最终保健养生的效果。
配枸杞补肝肾
加桑叶治感冒，取菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
搭配山楂枸杞有益健康，菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压患者可以多饮用。
菊花搭配金银花有助于防止风热感冒及咽喉肿痛，菊花茶是有不同种类的，且每一种的功效更是不同。与此同时，在泡菊花茶时也有很多讲究不得不知道，只有这样才能够更好的发挥菊花茶的功效！
枸杞5种正确搭配泡水方法
枸杞菊花茶:，菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，适合老年，熬夜者使用。
枸杞大枣茶:，大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补气益血，美容养颜的功效。
益气，生津的功效。两者搭配使用有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。
枸杞决明茶:，决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂作用，适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。
山楂枸杞茶:，山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，适合消化不良，身体肥胖者饮用。
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