眼睛疲劳枸杞,眼睛涩喝菊花茶

眼睛干涩就喝菊花茶

眼睛干涩怎么办。

喝茶就能搞掂，小编推荐喝菊花茶，因为菊花茶可以有效消除缓解眼睛疲劳，对于电脑一族或者熬夜温书和眼力劳动者来说，菊花茶缓解眼睛疲劳是最适合不过的了，效果分分钟比眼药水还要好哦。

饮用菊花茶时也可以适合加些枸杞，因为枸杞也有清肝明目的功效。

每天用枸杞和菊花泡水喝，身体会发生什么这些变化错过了太可惜

缓解眼睛疲劳。菊花一直都是被我们称为比较好的养生食物，能够养肝、补血！而枸杞也具有养肝、明目的效果，对于经常用眼的人来说，用枸杞和菊花一起搭配泡水，能够有效的缓解眼睛疲劳的状态，起到保护眼睛的作用！

清热解毒。枸杞是“养生之药”的美称，能够入肾，入肝，而菊花也可以平肝清热解毒，对于男性朋友肾脏不好，经常感觉到疲劳的状态来说，不妨常用枸杞和菊花一起来泡水喝！

平肝火。天气变得越来越热，这些情况都容易让上火，菊花败火，这个作用我们很早就知道，并且在《本草纲目》、《神农本草经》等等古代的药书中都有提到菊花能够散风热，还能够起到镇静、解热的作用！

菊花枸杞茶的功效与作用

明目安神，令人长寿，枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿”。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

减轻眼睛疲劳，菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特别适合白领上班族与上学族，经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度所导致的眼睛干涩症状。

清热祛火，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

眼睛疲劳枸杞

如果日常生活中经常感到眼睛疲劳，不妨吃点枸杞，后期可以用来泡水或煲汤，可以有效缓解眼睛的不适。

但只有一部分功效是通过这种方式释放到水或汤里的。

只有直接咀嚼枸杞，枸杞的营养才能被人体充分吸收，这也是缓解眼睛疲劳最有效的方法。

但相对于泡水煮汤，枸杞的量要减半，否则会导致过度升温。

感冒发烧发炎腹泻的人不要吃，对身体不好。

菊花枸杞茶

菊花具有很好的清肝明目的作用，枸杞也有明目的作用，所以长期过度用眼的人，都可以经常喝一些菊花枸杞茶，对于缓解眼睛疲劳，患肌肉眼睛干涩症状是非常有帮助的。

菊花枸杞茶的冲泡也非常的简单，就是取十克枸杞、八朵菊花，用开水冲泡就可以了。

在原料的选择上枸杞最好是宁夏枸杞，如果仅仅是眼睛干涩，可以用杭白菊冲泡，如果眼睛有分泌物，最好是选择黄山贡菊比较好。