利尿利水
国内很少茶饮可以同时起到利尿以及利水的功效，而淡竹叶就是属于其中之一款茶饮，促进尿液排出体外，随着尿液排出的还有身体内长期极具的毒素以及杂质，在起到轻盈身体功效的同时，给身体有效补充水分，有助于起到缓解疲劳，消除疲乏的作用。
淡竹叶的功效与作用就先跟大家说到这里了，只说淡竹叶的好处，并不代表大家可以肆意大量饮用淡竹叶茶，日常生活中，还是要注意适量饮用为主，切勿过量，不然反而会产生大量的副作用。
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是什么容易引起高血糖只需把主食这样换换就好啦
淡竹叶车前草茶，取淡竹叶10克、车前草5克、荷叶2克，马齿苋5克，桑白皮5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用，可以有效控制血糖升高。冲泡方法对口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
菊花人参茶，取菊花5克，人参3克，三七2克，苦丁2克一起泡茶。飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于糖尿病患者，改善气血不足的情况。在《本草纲目》中对菊花茶的功效有详细的记载：性寒、味甘、降糖、清热、平肝、明目、解毒的功效。
淡竹叶的功效与作用
从中医上来讲，淡竹叶它具有一定的清热解毒的功效，同时它还有利尿的作用，淡竹叶它可以治疗一些胸中有疾热现象，另外还可以化痰，降热，治疗惊悸等一些病症。
淡竹叶和大青叶，金银花等一些材料搭配起来，还可以预防中暑，用开水冲服便可以饮用。
淡竹叶与灯心草，叮咚藤搭配起来还可以治膀胱炎。
淡竹叶与生姜，食盐搭配起来用水煎服，可以治疗一些牙龈肿痛，或者是牙龈溃烂等现象。
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