薏仁赤小豆茶的功效与作用
薏仁赤小豆茶能能使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
生活节奏快，压力大，饮食不节，运动量少，会导致心气虚，脾虚湿盛。经常喝薏米赤小豆茶能去湿、补心，还要健脾胃。薏米和赤小豆熬成汤喝能使其有效成分充分被人体吸收，同时还不会给脾胃造成负担。
薏米赤小豆茶具有清热利湿，散血消肿的功效，也能减轻药物对肝脏、机体免疫功能的损害。
薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；赤小豆味甘酸、性平，有清热解毒、散血消肿的功效。
薏米赤小豆茶具有化湿利尿，减少癌症的发生的作用。
薏米红豆粥消水肿
需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。
让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。
有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。
在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。
可以炒熟也可以不炒熟
炒不炒熟并不会影响赤小豆薏米的性质，因此不管是生的赤小豆薏米还是炒熟后的赤小豆薏米都有一定的祛湿作用，都可以用来服用，建议可以根据个人的喜好来进行选择。
但是赤小豆薏米经过炒制之后，其中所含的淀粉会发生糊化作用，不仅使其具有一股特殊的焦香味，而且对于人体来说会更有助于消化，其作用也会更偏向于健脾止泻。
今天就深八下薏米红豆
常说的红豆，一般是上面这两种。
赤小豆是细长的，比红豆小，红豆比较圆。
祛湿效果最好的是赤小豆，红豆也可以，不过它祛湿效果一般，养心效果更出众。
祛湿首选赤小豆，实在没有红豆也可以。
夏天煮养心祛湿的红豆沙，一般用下面那种红豆，因为赤小豆怎么煮都不会出沙。
但下面这种红豆也稍寒凉，所以我煮红豆沙时，一般会加点陈皮一起。
赤小豆可以喝其他花茶一起喝吗
忌羊肝。赤小豆性味甘，咸而冷，能消肿、利水，利小便，解热毒，通乳汁：羊肚性温，味甘，具有益胃健脾，补虚祛损，涩汗止尿，增进食欲之作用。两者的性味和作用皆有所背，因此不宜一起吃。
忌羊肉。羊肉性大热，有补虚益气的作用，而赤小豆偏凉性，易使羊肉的温补作用降低，两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。
忌盐。赤小豆不但是种粮食，还有一定的药物作用，能增进心脏功能，并且有利尿消肿的作用。但是用赤小豆熬汤的时候不宜放太多盐，否则其药物效用会减半。
鲤鱼和赤小豆煲汤喝能消水肿利小便，但是仅仅患者才可同食两者，正常人不可以同食鲤鱼和赤小豆。
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