上火流鼻血吃什么降火
莲藕性温凉，是很好的去燥去热，清热解毒的食物。
莲藕有着多种食用方法，最适宜流鼻血人群所食用的就是用莲藕来煲汤，在煲汤的过程当中，莲藕中的营养成分可溶于汤中。
龙骨莲藕汤就是一款对流鼻血的人群有着很好治疗效果的汤，先将龙骨洗净，放入沸水当中，祛除白沫之后，将其捞出，再放入砂锅中炖煮，煮上大约二十分钟之后，即可将切好的藕丁一起放入锅中煲煮四十分钟后盛出饮用。
吃白色食物润肺
按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。
适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
藕粉怎么吃，藕粉的副作用与禁忌
第二种银耳藕粉汤不知道大家是否喝过呢？它的味道清甜可口，我们需要将银耳泡发后加入适量的冰糖熬制，之后再向其中加入藕粉炖香即可，能够帮助人体清热止血，对于月经量较多者比较适合。，最后一种就是将藕粉冲泡好后，向里面加入苹果细沫，熬制粘稠，能够帮助人体健脾开胃，对于胃部都有很好的养护作用。
藕粉的副作用与禁忌，藕粉一般人群均可食用，生藕是凉性食物，而熟藕性会由凉变温，特别适高血压、肝病、食欲不振、营养不良者。老幼妇孺都适宜。食用时注意，大豆与莲藕食物相克，，猪肝与莲藕食物相克。
金盏菊的禁忌
金盏菊本身并无禁忌，但和其他菊花茶一样，万寿菊茶属于冷饮，所以月经期和体质不足的人不能多喝，寒凉的金盏花茶最好也不要同凉性的食物一起食用，比如说苦瓜、番茄以及茭白和百合、莲藕等。
以上详细的介绍了关于金盏菊的作用与功效，具有很好的保健作用，不过在服用的时候也要注意一下，月经期个体寒的人不宜吃。
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