速瘦饮食法
第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔。，推荐文章：学明星吃香蕉减肥45天瘦14斤热荐6大超强除便秘减肥食谱
开胃消食，心情爽歪歪，早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗
夏天喝菊花茶的好处
消除水肿，用化妆棉沾上菊花茶汁，然后涂在眼睛周围，这样水肿就可以很快消除。除了眼睛，身体的其他部位也可以用这种方法消除水肿，从而可以减轻肿胀。
清热明目，菊花茶甘甜微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效，具有改善肝火旺盛情况的功效，还具有缓解眼疲劳的功效，适合夏季饮用。
治疗便秘，菊花茶含有一种叫丹宁的物质，能有效促进胃肠蠕动，增强身体的消化和食欲，并有效缓解体内便秘。菊花茶能促进肠蠕动，改善夏季便秘。
菊花茶的功效经常喝这种茶有助于你预防心血管疾病
清除眼周水肿，通常，熬夜后，你会发现眼睛有些水肿，或者有些人醒来后会发现眼睛水肿。这时，你可以用棉球蘸菊花茶，轻轻擦在眼皮浮肿的地方。水肿会逐渐消失。菊花茶具有清除水肿的作用。
防止心脑血管疾病，菊花茶有助于扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，从而可以缓解高血压、高血脂和心肌梗塞等疾病。
延缓衰老，菊花茶含有黄酮类化学物质，具有很强的抗氧化作用，能消除人体内的氧自由基，进而具有延缓衰老的作用。
眼球水肿怎么消除
眼部按摩，当眼睛浮肿的时候可以用手指轻轻按摩眼周，注意一定不能用力揉搓眼睛，轻柔按压才能放松眼部神经，重复5次以上，眼球水肿便能有所减轻。
用茶包敷，如果条件允许，有泡过的冷却茶包的话，用茶包敷眼也是一个能够快速消除水肿的方式。因为茶包中含有能够有效消除水肿的单宁酸，拿茶包直接敷在眼上10分钟左右，取下后用清水洗干净脸即可。
利水消肿
玉米须甘淡通利，性质平和，归于膀胱经，具有显著的通利小便、消除水肿的作用，小便不利、水肿等程度轻的单用煎汤即有效。
常用于多种肾病的治疗，包括急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征等。
玉米须的特点在于既能对症治疗以通利小便、消除水肿，又能通过利尿清除体内堆积的毒素、改善肾功能。
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