喝菊花茶的作用及其好处

菊花是一种常用的中药，被古人称为“延寿客”。中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有祛风清热、明目解毒的功效。《本草纲目》有“菊花制品900种”的记载。下面小编就给大家介绍一下喝菊花茶的作用和好处。

菊花茶的功效

菊花是菊科多年生草本植物，是传统中药材之一，其花头主要用于药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对因风、寒、湿引起的口干、火旺、目涩或肢体疼痛麻木有一定疗效。主要治疗感冒、风热、头痛等。可用于防治头晕、头痛、耳鸣。

菊花不能和任何东西一起吃

1.菊花、芹菜：不利于肠胃蠕动，会引起消化功能障碍。一起吃饭会引起呕吐，严重时会导致腹泻。

2.菊花里脊肉：菊花和鸡肉对人的健康和生长都没有好处，一起吃会中毒。

3.菊花藕：不利于肠胃蠕动，还会引起消化功能障碍。严重时会导致腹泻，不利于人的健康和成长。

4.菊花和柴鸡：一起吃菊花和柴鸡不利于人们的健康和生长，因为它们会在人体内形成一些有毒物质，导致中毒。

菊花茶冲泡步骤

1.选茶

如果我们想冲泡一杯好的菊花茶，我们需要首先选择最好的菊花。菊花容易发霉长虫子。市场上的菊花质量参差不齐，不知道门道就很难选到优质的菊花。很多人会选择开白色大花的菊花。其实小、丑、黄颜色的菊花是最好的选择。

2.洗茶

菊花虽然和茶不同，但在干燥的过程中会混入大量的灰尘和油脂，所以冲泡时要加入洗茶。在80的热水中浸泡3-5秒钟，然后迅速滤出水分。如果时间过长，菊花的营养也会被过滤掉，这一点要注意。

3.泡茶

洗完茶后，用100度沸水或冷却到90度的热开水，静置5分钟即可饮用。注意，热水冲菊花，而不是把菊花放入热水中，因为热水冲进去，会搅动菊花，所以不需要特意搅动。当菊花放入热水中时，应该搅拌，否则菊花会漂浮在水面上。

用什么样的菊花茶冲泡

1.取菊花10克，加山楂、金银花10克，代茶饮。它能祛瘀降脂、清凉降压、减肥瘦身，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

2.有几朵菊花、金银花和茉莉花。泡水泡茶可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。规律的服务可以降火，有宁心静心的效果。

3、50克菊花，加入20毫升水，煮30分钟，过滤，加入一些蜂蜜，混合均匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等功能。用白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族必备茶。因为这种茶具有解毒的功能，可以抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质。

4.10克菊花和3克茶叶可以一起冲泡，预防和治疗早期高血压。

5.取菊花10克，桑叶5克，枇杷叶5克，研成粗末，用开水冲泡代茶饮，可防秋浴。适用于秋燥入肺引起的发热、咽干、口干、咳嗽后食用。这个r

浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)闻名遐迩。安徽亳州的菊花、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作的怀菊，功效都很高。尤其是黄山贡菊，生长在高山云雾之中，采用黄山的气场，汲取皖南山水精华。其无污染的性质对现代人来说具有较高的饮用价值。

总之，菊花茶是最好的降火药，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等。适量饮用菊花茶可有效降火。

关于喝菊花茶的好处介绍

浅谈喝菊花茶的好处

菊花淡雅素颜，为历代诗人所喜爱，并引出许多脍炙人口的诗词，但其药用价值却鲜为人知。这里介绍一下喝菊花茶的好处。

菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于用眼过度引起的眼睛干涩。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。近视的人经常感到眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善眼部不适，对治疗眼疲劳、视物模糊有很好的效果。

方法：取菊花10 ~ 15g，用开水浸泡或代茶饮煮。

功能：具有祛风清热、明目解毒、降血压、抗菌消炎等功效。适用于头痛、头晕、目赤、心胸心烦、疖肿毒、高血压。菊花茶是秋季很好的时令饵料，适合秋季气燥发热、咽干、口干、咳嗽、痰少的人食用。中老年人常喝菊花茶，对肥胖、高血脂、高血压有一定的防治作用。

清明节饮食养生保

健攻略多饮菊花茶驱寒气

东北网健康频道消息 (记者 郭丽颖)清明节，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。专家提醒，悲伤过度对身体健康的影响很严重，尤其患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发。另外，春季清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情，多饮菊花茶养肝利胆疏通经脉驱散寒气。

一、注意“病从口入”

而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

二、忌食“发物”

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

三、饮食宜清淡少吃发物

这时候是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物的话，很可能诱发这些疾病的发生，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，因此像羊肉、狗肉这些食物要适当少吃，饮食还要以清淡为主。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

四、饮食清补为主：