适宜喝菊花茶花茶的功效与作用

菊花茶被广泛用于治疗不同的健康问题。菊花茶的食用也会引起一些副作用，这将在下一节讨论。菊花茶的好处如下：

1.改善心血管功能

斯隆纪念医院-凯特琳癌症中心声称菊花茶改善了冠状动脉的血液循环。此外，在菊花茶的帮助下，菊花茶的吸收得到了提高。用菊花茶治疗头晕、失眠、头痛等一些健康问题。因为抗生素，菊花茶对胸痛非常有益。

2.消除感冒的症状

菊花茶在中国文化中用于治疗感冒已经有一段时间了。菊花茶还有利于预防头痛和感冒。由于菊花茶的清凉特性，对发烧有直接影响。根据中国公司的网站，不同品种的菊花茶对感冒和流感都有好处。菊花枸杞茶和菊花茶是两个受欢迎的品种。菊花茶需要菊花、金银花和薄荷。首先，你需要购买这些原料。现在在每种配料里放一把勺子。把这些草药放入沸水中。让锅冷却下来。现在把菊花茶放在一杯水里，每两个小时喝一次。

3.抵抗热疹

据《自然健康》杂志报道，中国学者认为，引发热疹的主要原因是体内化学物质失衡和炎症。如有热疹症状，请服用菊花茶。

4.菊花茶有益眼睛健康

针对各种眼部问题，菊花茶被证明是值得的。对于视力不稳定的人，菊花茶可以提高视力的清晰度。菊花茶对不同的眼睛问题非常有益，比如视力模糊、眼睛流鼻涕、视力不好。因此，如果你觉得眼睛不舒服，可能需要长时间使用笔记本电脑或直接学习几个小时，那么你应该喝菊花茶。白内障疾病(导致视力模糊的医疗状况)也可以在菊花的帮助下治疗。为了摆脱眼睛疲劳，可以喝菊花茶或者涂抹在眼睛上，直接洒在眼睛上。

5.菊花茶净化血液

纽约城市大学表示，为了清除血液中过多的毒素，通常会使用菊花。除了放松，喝茶还有助于净化血液。为了摆脱失眠，你应该喝一杯菊花茶。为了达到预期的效果，将菊花、肉桂、人参和蜂蜜牛奶混合在一起。这为身体提供了温暖，并在体内创造了平衡。然而，你应该在洗血前咨询医生。

6.菊花茶对血压有好处

高血压(血压水平异常)用于治疗包括菊花在内的中草药。在亚洲，菊花茶也被用来治疗与血压变化相关的症状；这些症状包括耳鸣、头痛和头晕。此外，许多心脏问题都可以用菊花来治疗，比如心绞痛。研究还支持菊花有利于治疗心脏和血压问题。然而，对菊花的研究还在进行中，可能还为时过早。如果您正在服用菊花和其他药物，请在服用菊花茶之前咨询您的医生。对于比较严重的情况，最好不要在没有咨询医生的情况下服用这些药物。

7.菊花茶保护肝脏

菊花茶对治疗肝脏非常有益。为了了解菊花茶对肝脏的影响，进行了一项研究(3)。这项研究表明，肝细胞可以保护肝脏。这项研究是由韩国大学的研究员SangChulJoeng和他的同事进行的。通过这项研究，研究人员希望找到更好的药物治疗方法。研究人员使用了一种对高血压有益的特殊菊花品种，即杭白菊。据研究人员称，菊花茶具有许多抗氧化特性。根据研究结果，菊花显示出对肝脏的预测作用。在他们的研究中，研究人员得出结论，菊花可以减少肝毒性的影响，保护肝脏免受损害。

8.提供身体和维生素b。

维生素B的丰富来源，如叶酸和胆碱。胆碱对细胞发育和繁殖非常有益。此外，胆碱有助于身体脂肪的代谢。对于胃肠道的正常功能，烟酸是非常有益的。因此，我们可以看到菊花茶在许多方面对身体有帮助，因为它含有维生素b .

9.抗氧化作用

菊花茶具有药理作用。这些之所以存在，是因为菊花中含有黄酮类物质。在体外，菊花具有抗氧化的特性。与-生育酚相比，亚麻酸的抑制率更高。菊花提取物能抑制卵磷脂的过氧化作用。这表明菊花提取物能降低脂质过氧化。此外，杭白菊水提取物对某些自由基也有抑制作用。对于不同的自由基，如过氧化氢、超氧化物和过氧化氢，提取物显示出一定的活性。菊花和其他抗氧化剂一样，降低能量，是一种强有力的电子供体。5)。结果表明，菊花提取物对金颗粒有效。

杭白菊的化学成分

1.脂肪酸

菊花中的脂肪酸具有抗氧化特性。尤其是亚麻酸、硬脂酸和棕榈酸。亚麻酸对肿瘤细胞的增强作用。另一方面，棕榈酸和硬脂酸显示了凋亡的可能性(正常生长导致细胞死亡)。DNA阶梯形成的证据表明颗粒细胞通过凋亡被硬脂酸终止。在心肌细胞中，棕榈酸导致细胞凋亡。在中国仓鼠卵巢细胞中，细胞凋亡是由棕榈酸完成的。关于亚麻酸是否在癌症预防中起作用的研究褒贬不一。例如，在其中一项研究中，亚麻酸在预防癌症中发挥了作用。然而，在另一项研究中，亚麻酸并不在癌症预防中发挥作用，而是一种癌症促进剂，因为它促进体内肿瘤的生长。原因是体内肿瘤细胞的生长通过丝裂原13羟基十八碳二烯酸的代谢得到增强。

2.三萜类

挥发油存在于菊花中，其主要成分为三萜类化合物。迄今为止，已获得50多种三萜类化合物。一些三萜类化合物如谷甾醇和蒲公英甾醇显示出抗肿瘤和抗炎特性。油菜籽甾醇和豆甾醇能抑制肿瘤细胞的生长。菊花茶中具有抗肿瘤活性的三萜为樟脑醇、榄香烯和向日葵油，而环蒿醇、达马二烯醇和向日葵醇三萜则表现出抗炎特性。

3、类黄酮

在大多数可食用植物中，

，天然抗氧化剂类黄酮存在。由于其抗氧化性质，类黄酮有很多好处。研究表明类黄酮具有化学预防性质（7）。研究是从木瓜种子中提取黄酮类化合物。通常，从任何来源提取的类黄酮具有化学预防性质。

菊花茶的副作用

1、导致过敏

由于菊花，在某些人身上引起过敏反应。一般来说，如果您从蒲公英，雏菊，葵花和豚草中制造过敏症，那么您需要避免使用菊花茶。原因是茶由菊花制成，你可能会从花中产生过敏。你对菊花过敏，如果你患有菊花茶后出现炎症，发烧，皮疹和哮喘。如果您从菊花茶过敏，您需要停止饮用并联系皮肤专家。

2、与其他化学品和药物的相互作用

用某些化学药品和药品，菊花茶会造成干扰。菊花茶应避免糖尿病患者使用胰岛素药物。原因是，菊花和胰岛素有相互作用的机会。菊花茶降低血压水平，并促进冷静的感觉。另外，在使用高血压药物的人群中，由于菊花茶可能会引起某些并发症。另外，服用抗炎，抗癌和抗菌药物的人应该避免喝这种茶。

3、光敏性

顾名思义，光敏性意味着对光线的异常高敏感度。菊花茶的主要副作用是光敏性。如果您的皮肤白皙且定期饮用菊花茶，您应该使用防晒霜。此外，你应该戴太阳镜，遮挡阳光。关于菊花茶光敏性的研究仍在继续。据了解，有些人每天喝菊花茶，这种副作用是不可见的。

4、导致低血压

低血压是一种人体血压异常的疾病。菊花茶可引起低血压。所以，如果你服用高血压药物，避免服用菊花茶是个好主意。

5、传播毒素

菊花中存在一些称为除虫菊酯的化学物质。据了解，除虫菊酯可能会引起中毒。由于除虫菊酯是通过服用菊花茶直接传播到体内的，因此可能导致中毒。除此之外，即使长期与菊花接触也会引起中毒。对神经系统和眼睛等其他器官的损害是由除虫菊酯引起的。所以基本上，这个想法是尽可能避免除虫菊酯。

6、菊花对妊娠的影响

在孕妇方面，目前还没有研究表明使用菊花对健康有不良影响。但是，它不能被忽视。怀孕或哺乳期妇女应避免菊花茶，因为它对宝宝有害。但是，这只是一项预防措施。还需要更多的研究来做出最终的判断，并且看看这些婴儿是如何受到菊花茶的影响的。

菊花干茶主要有滁菊、杭菊、贡菊、野菊花和藏彩菊。

1、滁菊

滁菊又名为“甘菊”、“白菊”，主要产于滁州，它是菊花中花瓣最为紧密的一种，其花蕊金黄，花瓣晶莹玉白。滁菊的疏散风热效果最强，如果出现嗓子发干、头晕脑胀等热伤风症状时候，就可以喝滁菊茶。另外滁菊还常用来治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症状，所以所以可将滁菊、决明子代茶饮。

2、杭菊

杭菊花朵比较大，分为杭白菊还有杭黄菊两种。其中杭白菊的味道更甘美一些，大家也更经常泡杭白菊。和贡菊相比，杭菊深色花心是更加明显的，泡开之后的花瓣也容易脱落，咽喉肿痛时候，喝杭白菊清热利咽效果很多。

3、贡菊

贡菊是因为在古代时候作为贡品献给皇帝，所以才被这么称呼。贡菊花朵雪白，蒂为绿色。如果冲泡时间长了，就连茶汤也会变为绿色。贡菊的清肝明目效果最为突出，常需要使用电脑的朋友，不妨用贡菊泡茶时候加点枸杞，非常护眼。

菊花茶的功效与搭配多重保健功能

菊花茶，清心去火功效强大，很多朋友们都非常喜爱菊花茶，人们会选择菊花茶来养生保健。每日饮用菊花茶对身体大有益处。那么菊花茶的功效还有哪些呢?如何搭配呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。

菊花茶饮搭配方法

1.菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4.取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5.取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6.甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效 。

7.取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

8.八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山查、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。

9.每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

10.枸杞菊花饮:枸杞子15克,杭菊花6克,同泡开水饮用,可治疗头昏眼花,迎风流泪,夜盲症等。

11.胎菊(12朵)+ 法兰西玫瑰(5朵)：用300ml开水反复冲饮。

菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

清热明目的月季菊花茶

在现代生活中很多因素会导致人的眼睛出现问题，尤其是上班族在长时间面对电脑之后，总会出现头晕眼花的症状，许多让你想要解决这一问题，但在生活中想要解决这问题其实有着很多方法，当然最直接的解决方式莫过于通过茶饮来解决，而小编今天为大家带来的便是能够清热名目的茶饮，以及在生活中保护双眼的方法，希望可以帮助到大家哦。

月季菊花茶

原料

月季花1g、菊花3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法

用开水冲泡后饮用。

功用

清热明目。

保护双眼的方法

1、预防外伤

我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线(如紫外线、红外线、X射线等)，高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜。

2、预防疾病

许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治;视力慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血液病、肾病、高血压，内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明。

3、改进不良的习惯和不合理的治疗

诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病;饮酒、吸烟，可以引起眼神经和血管病变。再有不合理的治疗方法，如相信庸医巫婆、不用科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损失。所以，任何眼睛上的病，都应请眼科医生治疗。

4、注意营养

日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病;缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

5、情绪愉快

人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病;精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

6、注意看物时的光线

读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内;若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

7、注意用眼时间

读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

8、注意用眼的姿势

读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看;另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

9、积极参加体育锻炼

体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

结语：双眼是心灵的窗口，明眸皓齿是每个人的追求，因而保护双眼是一件十分重要的事情，而通过上述的茶饮，以及保护双眼的方法，相信大家都可以获得一双明亮的双眸，让世界变的更加多姿多彩。