菊花茶的功效 菊花茶的饮用方法

菊花茶是一种营养价值非常高的茶，可以入药治病，长期服用或饮用菊花茶可以使人长寿。黄菊能散风热，风热感冒前期发热头痛咳嗽等，非常适合有黄黏痰的时候喝菊花茶。具体效果如下！

菊花茶的功效

1.预防感冒和喉咙痛

菊花、金银花、茉莉花能清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常喝酒可以降火，有安神静心的功效。

2.恢复视力

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。菊花富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。所以也是中医治疗各种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。菊花清热解毒，如果早上眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿疼痛。

3.抗辐射

日常饮用菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族应该喝菊花茶，菊花茶可以抵御电脑的辐射。

4.杀菌消炎

菊花含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

5.防止铅中毒

菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合形成硒蛋白复合物，可降低血铅。此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

6、杀菌消炎

喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，并能达到良好的抑制效果。

菊花茶的饮用方法

1.山楂菊花茶

[原料]金银花、菊花各10g，山楂片12-24g。

[方法]金银花、菊花、山楂片用开水冲泡。

【用法】以茶代饮。

【功效】解暑抑燥。可解暑解渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂。

【适用】肥胖、高血脂、高血压患者。

2.三花茶

【原料】菊花金银花茉莉都有点。

【食谱】泡水泡茶。

【功效】清热解毒，降火，有安神静心之功效。

【适用】风热感冒，咽喉肿痛，痈肿等。

3.八宝菊花茶

【原料】金银花10克，陈皮5克，胖大海1颗，冰糖少许，山楂少许，有机绿茶5克，红枣2颗。

【方法】将原料放入沸水中浸泡5分钟。

【用法】每天饭后，用五六朵菊花冲泡饮用。

【功效】止渴生津。

4、玫瑰菊花饮料

【原料】12胎，5朵法国玫瑰。

【食谱】用300 ml开水反复饮用。

【功效】调和肝脾，理气和胃。

冲泡菊花茶注意事项

1.用开水冲泡

冲泡菊花茶时，每次取菊花或其他花茶6克，放入茶杯中，用开水浸泡10~15分钟后饮用。

2.用泡泡喝

菊花茶现在应该冲泡饮用，最好不要长时间放置。如果菊花茶被搁置超过24小时或过夜，就不要再喝了。由于菊花茶中的黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，茶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。

3.加糖分人

大部分菊花的味道都有点甜，有点苦，很多人喜欢放点冰糖在一起缓解苦味和涩味。但是，人们有必要把冰糖和菊花一起喝。

4.避光储存

菊花中的黄酮类等物质容易氧化，降低功效，因此菊花茶必须避光保存，深色玻璃罐或陶瓷罐更合适。

菊花茶的饮用注意事项

1.阳虚的人怕冷怕冷。即使在夏天，他们的手脚通常也是冰凉的，菊花茶是凉的，可能会加重症状；

2.人

综上所述，菊花茶主要有明目清肝的作用。菊花和枸杞浸泡在一起，不仅可以清热降火、解毒明目、降血压、降血脂、缓解疲劳、保健，还可以预防早期流行性感冒、感冒等疾病。