菊花茶清热明目 怎样喝最好

菊花茶的功效和作用，菊花茶非常适合夏天饮用，清热解暑。菊花茶可以说是一种深受人们喜爱的茶。菊花也是中国十大名花之一，但是你对菊花茶了解多少？今天，边肖将介绍菊花茶的功效和作用。

菊花茶

菊花茶是中国十大名花之一，在中国几乎随处可见。菊花品种很多。有时，在白菊花中加入一些茶叶来调味。

菊花茶的功效

菊花是菊科多年生草本植物，是传统中药材之一，其花头主要用于药用。据古代记载，菊花味甘苦，性微寒；具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎等功能。对口干、火盛、眼涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。主要治疗感冒、风热、头痛等。可用于防治头晕、头痛、耳鸣。

菊花分为野菊花和国产菊花。其中，国产菊花清肝明目，野菊花解毒药火。苦微寒，清热解毒，对眼疲劳、头痛、高血压有一定疗效。《本草纲目》还详细记载了菊花茶的功效：甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。按照《神农本草经》的说法，白菊茶可以“导致炫目、浮肿疼痛、视力下降、皮肤肌肉死亡、厌恶风湿关节痛、长期使用益气、益智健身、努力延年”。

现代医学研究也证实，菊花具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增钙、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人饮用，预防流行性结膜炎。对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，放松神经，缓解头痛。

中医主要用于治疗目赤、咽痛、耳鸣、风热感冒、头痛、高血压、疮毒等疾病。长期食用，还具有“益血气、减肥、延年益寿”的功效。

现代临床医学也证明，菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。

菊花对眼疲劳、视力模糊有很好的疗效。

很多人喜欢喝，尤其是经常用电脑的上班族。菊花茶真的很好保养眼睛。

如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种方法：用菊花茶的茶汁蘸棉花涂在眼睛周围，很快就会消除这种肿胀现象。另外，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

菊花茶的功能

菊花茶：具有明目清肝的作用。有的人干脆泡菊花枸杞，或者用蜂蜜菊花茶缓解抑郁。决明子茶：具有清热明目、健脑补髓、平肝益气、益筋骨的功效。如果人有便秘，饭后也可以喝，对治疗便秘很有效。杜仲茶：杜仲有补血壮筋骨的作用，对久坐、腰酸背痛很有帮助。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。除了涂抹眼睛可以消除水肿之外，你通常可以泡一杯菊花茶来喝，这样可以减轻眼睛疲劳的症状

另外，如果早上眼睛肿了，还有另外一种方法：用菊花茶的茶汁蘸棉花涂在眼睛周围，很快就会消除这种肿现象。【原料】野菊花15g，冰糖20g。【做法】取野菊花，用开水浸泡10分钟，用冰糖溶解。【用法】每日2剂，以茶代饮，直至无味。【功能】清热解毒，凉血明目。用于防治鼻咽癌。【点评】野菊花味甘、苦、微寒，清热解毒，用于治疗中毒性痈肿。现代研究证明，它具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。加了冰糖，又甜又凉又滋润，味道可口。可冷却饮用，增加清热效果。

菊花茶的种类

菊花茶毫无疑问是分类的，因为菊花的种类很多，那么菊花茶又有哪些种类呢？下面的小系列会给你详细介绍。

杭州的白菊花

菊花又名洋甘菊，是传统的中药材，浙江省八大名药材之一，菊花茶的最佳品种。现代医学理论证明，具有止痢、消炎、明目、降血压、降脂、强身健体的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛、食少、水肿、尿少。菊花汤洗澡具有止痒、提神醒脑、美容养颜的作用。

国家分类标准

特级：花型齐全，花瓣厚实，花径均匀；无霜花、发霉花、生花(蒸的时间不到，导致干花后颜色变深)、汤花(蒸的时候锅里水太多，导致热水，干花后颜色变褐)；水泡开后花瓣变白，雄蕊暗黄色，均匀；汤色清亮，淡黄，鲜香，甘苦。

一级：花型基本齐全，花瓣较厚，花径略参差不齐；磨砂花、生花、汤花在5%以内；水泡开后花瓣白，雄蕊黄。汤色清亮，淡黄清香，甘甜微苦。

二级：花径略参差不齐；磨砂花、生花、汤花在7%以内；水泡开后花瓣呈灰色，雄蕊呈淡黄色；汤色清亮，淡黄清香，甘甜微苦。

菊花

野菊花，又称山菊、路边菊、野生黄菊花等。产于中国大部分省份和地区，野生于山坡草地、灌木丛和路旁。野菊花的名字最早发表于《日华子本草》，《中华人民共和国药典》，2005版。野菊花呈球状，黄绿色至棕黄色，芳香四溢

芳香，味苦。以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳，而花完全开放、散瓣、有花梗、吸潮、色暗、散气者，质次。

贡菊

贡菊也称“黄山贡菊”、“徽州贡菊”，又称徽菊。与杭菊、滁菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。盛产于古徽州今安徽省黄山市的广大地域。主产于著名旅游胜地黄山风景区与国家级自然保护区清凉峰之间，盛产于休宁县兰田、南塘等地，其生长在得天独厚的自然生态环境中，品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品，是黄山著名特产，驰名中外。

饮用贡菊按外形、花色、花瓣、花蒂、气味等指标分为一级到三级。

一级：花朵大，圆形，白色，花瓣70%展开，花瓣密，花心淡黄色，均匀无散花，花蒂绿色， 气芳香，味甘苦，无杂质;

二级：花朵中等，圆形，白色， 10～20%的花朵花瓣展开超过70% ，花瓣较密、较均匀， 花蒂绿色， 气芳香，味甘苦，无杂质;

三级：花朵小，圆形，白色，20～30%的花朵花瓣展开超过70%，有散瓣，不均匀，花蒂大部分绿色，气芳香，味甘苦，杂质低于0.5%。