夏天适合喝什么茶（5款防中暑的茶推荐）

在炎热的天气中，非常容易中暑。导致人们出现发热、恶心等不适，严重的话，还可能导致晕厥。建议平日里，大家应该喝些养生茶去暑气。那么夏季预防中暑喝什么茶好呢？

夏季预防中暑宜喝这5种茶

1、金银花茶

金银花性寒，用它泡水当茶饮用，能够起到清热祛风的作用，夏季炎热多喝金银花茶有助于去暑气。

2、冬瓜茶

冬瓜具有清热解毒的作用，准备好1块冬瓜，洗净之后切成薄片，放入锅中加水熬煮。最后将熬出来的汤水，过滤到茶杯中当茶饮用。夏季的时候喝一些，既可以去暑气，还可以减肥。

3、银菊茶

准备好各5g的杭白菊和金银花，洗净之后放入茶杯中，冲入开水焖泡几分钟就可以了饮用了。夏季时常饮用，有助于去暑消炎。

4、荷叶茶

准备好30g的新鲜荷叶，清洗干净之后切成碎片。之后放入茶杯中，加盖焖泡20分钟左右即可当茶饮用。每天喝一两杯，有助于消暑生津，很适合夏季养生。

5、双叶茶

准备好各2片的新鲜竹叶和荷叶，3g的绿茶。然后将前两者分别清洗干净，洗好了以后切碎。再一起放入茶杯里，接着放入绿茶，最后倒入适量的开水泡成茶水饮用。适量饮用，能够起到预防中暑的作用，对于轻度中暑问题，还能够起到治疗的效果。