桂花茶可以天天喝吗？

当然可以。桂花茶是为数不多的可以每天饮用的茶。但是如果和其他花茶或者饮料一起喝，就要注意了。虽然桂花茶每天都可以喝，但是不能每天都喝玫瑰茶。所以如果你习惯每天喝桂花茶，建议和红茶、乌龙茶等传统茶混合，或者单独制作。

一、天天喝桂花茶的功效

桂花茶的功效是温补杨琪、美白肌肤、祛除体内毒素、止咳化痰、养生润肺。桂花茶的作用是放松精神，滋阴润肺，净化身心，平衡神经系统。经常喝酒对你的健康有益。

1.桂花茶味道清香，含有大量芳香物质。每天喝桂花茶可以清新口气，清除口腔内的病菌。平时每天喝桂花茶，可以有效去除口腔异味，缓解或减少口臭的发生。

2.每天喝桂花茶也能吸收丰富的营养。桂花茶中含有多种天然酚类和黄酮类物质，能够提高人体的抗氧化能力，减少氧化反应的发生，抑制自由基的产生。同时能加速体内自由基的排出，既能延缓衰老，又能预防癌症。

3.坚持每天喝桂花茶会给身体带来很多好处。能理气开胃，健胃消食，保护人体心血管系统，对高血脂、高血压、冠心病有很好的预防作用。此外，每天喝桂花茶还能吸收丰富的维生素C，提高人体免疫力，预防坏血病。

4.每天喝桂花茶可以散寒化痰。桂花含有多种有机成分，如氧化芳樟醇、紫罗兰等。这些物质具有消积散寒的功效。经常喝桂花茶，可以祛除体内的寒气，防止寒气在体内堆积，形成各种疾病。同时桂花可以润肺止咳，经常喝桂花茶可以让肺部更健康。

5.每天喝桂花茶可以清肠胃。桂花茶可以促进消化器官，加快食物的消化。如果人觉得油腻，喝点桂花茶，可以摆脱肠胃不适。在中国新年期间，中国人喜欢吃大鱼大肉。但是脂肪太多消化不了，容易觉得油腻。这个时候桂花茶是最好的茶，有助于缓解油腻感。二、喝桂花茶的禁忌

1、便秘、糖尿病、孕妇不适合喝桂花茶；

2.虽然可以每天喝桂花茶，但是不能喝太多，否则有害无益。

3.桂花茶适合中午喝，不适合晚上喝，以免影响睡眠。

4.冲泡桂花茶的时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。喝茶不要太浓。不要每天晚上喝茶。

三、桂花茶泡法

泡泡法一：

配料：桂花12克，山楂6克，党参3克，冰糖适量。

做法：锅内放入300ml水，然后加入桂花、山楂、党参煮5分钟，再转小火继续煮30分钟。过滤后加入冰糖拌匀。

气泡法2:

配料：桂花干5克(鲜桂花15克)，冰糖或蜂蜜适量。

做法：将桂花、冰糖放入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后饮用。如果用蜂蜜代替冰糖，过滤后加入，搅拌饮用。

泡泡法三：

配料：桂花3克，玫瑰3克。

做法：用开水冲泡后，每天饮用2-3次。具有和胃理气、暖胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

泡泡法四：

配料：桂花3克，菊花3克。

做法：用开水冲泡后，每天漱口2-3次，有清胃芳香的效果，适用于胃热引起的口臭。