普洱茶有什么养生功效

如今，我们仍然更加注重饮食。饮食中有很多食谱对健康有很好的影响。我们在工作日喝一些花茶。今天，我们想向您介绍普洱茶。很多人对普洱茶的功效知之甚少，所以今天我们的健康专家给大家详细介绍一下。

几千年来，普洱茶一直因其优良的品质而受到消费者的青睐。同时，普洱茶的独特风味也与其自然转化过程有关。普洱茶成熟后，通过特殊的加工程序，破碎成不同大小和形状的茶球，在干燥的地方自然阴干。根据运输要求，打包成筐，运到其他地方。普洱茶对癌细胞的杀伤作用最强，即使是1%浓度的普通人喝茶也有明显效果。

普洱茶的保健作用是什么

1:可以减脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士用云南普洱沱茶证明“云南普洱对降低血脂含量和胆固醇含量有很好的效果”。中国昆明医学院还对云南普洱沱茶治疗高脂血症55例进行了临床试验，并与降脂效果较好的药物阿托品治疗31例进行了比较，普洱茶比阿托品更有效。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期饮用普洱茶具有治疗肥胖的作用。喝普洱茶会引起血管舒张、血压降低、心率降低、脑血流量减少，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗效果。

2:抗癌。梁明达教授和胡美颖教授用细胞培养和电镜研究普洱茶抗癌作用十多年，发现普洱茶对癌细胞的杀伤作用最强，即使是普通人在1%的浓度下喝茶也是如此。喝普洱茶可以防癌。

3:养胃护胃。在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶并不刺激胃，而是厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃内，在胃表面形成一层附着的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以养胃护胃。

4:健康牙齿，保护牙齿。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用。湖南医科大学曹金教授用普洱固齿茶测试其抑制变形杆菌粘附的能力，发现普洱固齿茶具有防止菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

5:消炎、杀菌、治痢疾。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每日十次服用浓茶汁可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中富含茶多酚有直接关系。

6:抗衰老。茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥了重要作用，起到了养生延年的作用。

普洱茶熟茶和生茶减肥效果的比较

要比较生茶和熟茶的减肥效果，首先要分析普洱茶的减肥机理。普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成；二是发酵过程中各种有益菌群的综合作用形成的(有益菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，提高腰腹部脂肪的酶分解)。

生茶前期(1-2年内没有明显的发酵转化)，减肥效果来自于因素一。随着储藏过程中的自然发酵转化(这种转化过程在南方高湿度环境下来得很快，自然储藏一年的蛋糕会有明显的变化)，其减肥效果逐渐开始由两个因素形成。人工发酵普洱熟茶是由上述两个因素组成的减肥降脂。所以总的来说，发酵普洱茶(无论是人工发酵的熟茶还是自然发酵的生茶)比尚未开始转化的新植物生产的生茶，在减肥降脂方面效果更好。

健康专家指出，如果有想减肥的人，平时喝普洱茶是个不错的选择，因为普洱茶可以避免脂肪堆积，所以不容易发胖，而且茶可以促进诱饵诱导体温的发生，其中普洱茶效果最好。我们做了以下临床实验，让血液中中性脂肪较多的患者连续饮用普洱茶3-10个月，发现有70%的患者血液中中性脂肪量和体重都有所下降。尤其是吸收腹部脏器周围脂肪最有效。