喝普洱茶的注意事项 这样喝才健康

茶是我们生活中常见的饮料。生活中我们很多人都很喜欢喝茶，喝茶的好处确实很多。很多人会选择喝普洱茶，那么我们应该如何更好的喝普洱茶呢？这是很多人想知道的。下面我们来看看。

不宜空腹喝浓普洱茶

在合适的时间喝点令人愉快的饮料。俗话说“空腹喝茶很难睡着。”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质吸收。所以想喝普洱茶，还是要注意的。这个时候，我们需要在吃完后喝，否则很容易对我们的胃造成伤害。

普洱茶随泡随饮

避免通宵喝普洱茶。长期浸泡后，茶叶中会沉淀重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶不宜频繁饮用，普洱茶不宜隔夜饮用，要注意。喝茶时我们应该小心。如果我们不能做到这一点，它很容易对我们的健康造成损害。这样的茶往往不健康。

刚做出的普洱茶不宜喝

从营养角度来说，新做的普洱茶已经有一段时间没有放置了，营养成分也没有被氧化。部分老年胃酸缺乏、慢性胃溃疡患者长期饮用可能会出现不良反应。如果我们想健康地饮用，最好选择较老的普洱茶。

保持茶具清洁很重要

喝普洱茶的时候别忘了洗杯子。有些经常喝普洱茶的人，杯子里像是有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶更美味。事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，在喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢要及时清洗，避免其危害健康。

这是我们向您介绍的普洱茶。我们可以发现普洱茶在吃的时候有很多需要注意的地方。上面已经给你介绍过了。如果我们想健康地喝普洱茶，我们应该小心上面介绍的这些注意事项。