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怎么减肥.

减肥是要靠食物加运动 但要营养均衡 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个... 看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希。

用两个矿泉水瓶子装满水，一手握一个，每天坚持向上举50下/

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怎样才可以提高视力？比如怎样按摩之类的！ 谢绝广告！！！

保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝。

那些中药什么的就算了，最好是日常可以容易买到的..

下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含。

天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活。

我现在很胖``还是都觉得我很胖``我现在也就30多```谁能告诉我很好的减法方。

绿茶粉和酸奶搭配，减肥效果很好~~而且副作用小`一个月能瘦10斤左右~

07年一整个冬天，我都没有运动。而且一吃完饭就坐在电脑前。 过年那段时。

【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定。

学生正在发育，有适合学生的健康减肥药吗？最好是快速的无副作用

还是不吃减肥药吧 运动减肥会比较适合学生嘛 正处于生长发育阶段 多运动运动 对身体有益无害而且减肥药一般都会对肾脏不太好

比较胖，身高170，体重75KG，希望哪位高人指点下，要个完整的减肥计划，。

早饭.一个煮鸡蛋一碗稀粥 中午一大碗煮蔬菜，晚上坚决不吃。。。 早晚各散步一小时。。 一个月后，效果很不错，只要你身体好。。能坚持下来 我还有个爱好就是没事嚼。