龙井碧螺春铁观音功效

龙井茶、碧螺春茶、铁观音茶曾数次被评为中国十大名茶之一。人们喜欢它们不仅是因为它们的味道好，还因为它们的功效和作用。龙井、碧螺春、铁观音的作用是：

　　龙井、碧螺春都属于绿茶，其功效是：

有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。

有助于抑制心血管疾病：绿茶中的茶多酚在人体新陈代谢中起着重要作用。

有助于防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用。

有助于辐射损伤的预防和治疗。

有助于抑制和抵抗病毒细菌：绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。

有利于美容护肤：绿茶中的茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

有助于提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神清心的功效。

3360绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

　　铁观音属于乌龙茶，其功效是：

铁观音富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱，具有多种营养和药效成分，具有保健功能。除了普通茶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健身、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。

1.铁观音可以加快呼吸，放松血管，消除疲劳，促进新陈代谢，防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，维持血管、心脏、胃肠道的正常功能。

2.铁观音可以预防糖尿病。对于糖尿病患者，可以降低血糖和尿糖，缓解各种主要症状。

3.喝铁观音对有龋齿的人和没有龋齿的人都有很好的治疗和预防作用。

4.铁观音茶中含有的单宁酸可以杀死多种细菌，可以预防口腔、咽喉和夏季容易发生的肠炎和痢疾。

5.喝铁观音茶能明显抑制癌细胞生长，细胞衰老，延年益寿，抑制恶性肿瘤。

6.铁观音可以保护人的造血功能，茶中含有防辐射物质，所以边看电视边喝茶可以减少电视对身体的辐射伤害，保护视力。

7.铁观音茶中的大量茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶的代谢活性，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

综上所述，龙井、碧螺春、铁观音都有不错的效果，你可以在这三种茶中选择你喜欢的一种。