经期能喝碧螺春吗

女性经期可以喝碧螺春，但一定要适量。碧螺春属于绿茶，性寒，经期容易引起腹痛。

女性经期不能吃食物：

1.含有咖啡因的饮料。

含咖啡因的饮料会引起乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。因此，月经期间应尽量避免喝咖啡等含咖啡因的饮料。

2.苏打水，

喜欢喝酒精饮料的女性相当多，经期会疲劳、无精打采，是缺铁的表现。因为苏打水和其他饮料大多含有磷酸盐，它们与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝苏打水会中和苏打水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

3.冷饮，

月经冷的患者忌饮酒。经期进食时，避免吃冷的或生的食物。女性要多关注自己的特殊时期，不要过早成为疾病的囚徒和医院的常客。

4.葡萄酒，

酒精饮料消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物代谢，产生过量雌激素，刺激血管舒张，引起月经过早和月经过多。

5.牛奶，

奶酪是痛经的来源，如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶等。这些食物会破坏镁的吸收，导致女性痛经更加严重。因此，月经期间尽量不要吃太甜的奶油食品或含有牛奶的饮料。

经期喝茶的坏处：

1.经期喝茶容易加重铁分子的流失。女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18-21毫克的铁。而茶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。所以经期喝茶无疑会增加铁的流失。

2.经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，一些女性在月经期间会便秘。茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，能减缓肠道蠕动，导致粪便滞留在肠道内。

3.经期喝茶可能会加重月经反应。月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房疼痛等反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用，会加重头痛、腰酸等月经反应。