碧螺春适合什么人喝

美国研究人员指出，吃高脂肪食物后，人的血管会硬化。同时或饭后喝绿茶，可以软化血管，改善血流。绿茶中含有的茶氨酸和儿茶素可以改善血液流动，对预防肥胖、中风和心脏病有一定的作用。碧螺春适合谁？我们一起来看看。

喝碧螺春茶适宜人群

碧螺春属于绿茶，绿茶是凉茶，喝绿茶容易吐。中国最著名的茶是绿茶。由于生产过程中没有发酵环节，营养成分高于其他种类。所以只要是健康的，大家都可以喝。

碧螺春饮用禁忌

1.冷茶有寒凝痰结的副作用。

2.空腹饮茶，茶性入心，凉脾胃。自古以来，中国就有“不喝空心茶”的说法。

3.长期喝热茶，可能会引起这些器官的病变。根据国外的研究，经常喝温度超过62的茶，很容易损伤胃壁，导致胃病。喝茶的温度应该在56以下。

4.浓茶含咖啡因和茶碱较多，有刺激性，易引起头痛和失眠。

5.如果冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚和芳香物质可能会自动氧化。不仅茶汤颜色深、口感差，而且茶叶中的营养成分因氧化而减少。同时，茶汤因为搁置太久，会受到周围环境的污染，非常不卫生。

6.据相关测试，第一个茶汤可含总水浸出物的50%，第二个茶汤含30%，第三个茶汤含10%，第四个泡只有1 ~ 3%。

7.饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。

8.茶叶中含有单宁酸，能与食物中的蛋白质、铁凝结，影响人体对蛋白质、铁的消化吸收。

9.茶叶中含有大量的单宁，单宁可分解为单宁酸，与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

喝碧螺春茶好处