喝碧螺春的副作用 碧螺春浓茶可以喝吗 孕妇适合喝碧螺春吗

喝碧螺春的副作用

1.一般情况下，喝普通绿茶几乎没有副作用，但绿茶不发酵，凉，脾胃虚寒者不宜多喝。

2.大量饮用浓茶后，会稀释胃液，降低胃液浓度，使其无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

3.研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易导致缺铁性贫血。

4.据研究，绿茶中单宁越多，便秘症状越严重。因为单宁酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致粪便滞留在肠道内。5.浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会使人心跳加快，从而升高高血压。同时大量浓茶液进入血管，增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

6.特别是孕妇在孕期要尽量避免过量食用绿茶。研究人员发现，过量摄入绿茶会导致婴儿神经管缺陷，因此孕妇在怀孕期间应少喝绿茶和其他种类的茶。

7.咖啡因：绿茶的副作用大部分是咖啡因引起的，对人体健康危害很大。经过大量研究，人们发现每杯绿茶含有近40毫克的咖啡因，所以如果你连续喝很多，就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下，绿茶可以起到很好的提神效果，但如果不注意控制，会严重损害神经健康，还可能导致夜间睡眠不稳定、失眠。