百合花茶的几个功效与作用！

百合茶有多少热量？百合茶是一种常见的花茶，女性朋友喜欢喝花茶减肥，那么百合茶到底有多少热量，它的减肥效果如何？让我们和我一起了解一下百合茶吧！

每100克百合茶含有280卡左右的热量，热量不高，有很好的减肥效果。

百合花茶的功效与作用：

1、宁心安神

百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠、多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至歇斯底里，吃了百合都会得到有效的治疗。

2、清心除烦

有些人患有阴虚和精神不佳。他们经常有心跳、恐慌、心烦、舌红和心神不安。百合有宁心作用，吃了可以缓解症状。

3、补阴退热

有的女性经常低温发热，这就是阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合可以消除这种疾病。

4、润肤防衰

百合含有一定的保湿成分，所以吃百合多的人皮肤干燥，脸上皱纹少。据相关资料显示，在历史上的一些女寿星中，很多人大量食用百合。