养生搭配百合花

优雅大方的百合在生活中很受欢迎。其实百合除了外形美观外，还可以入药或制成保健茶，供人冲泡饮用。用它制成的百合茶，色泽淡雅，香气诱人，润肺清火。它有许多功能和作用，但饮酒时有一些禁忌。喝百合茶对慢性肺病患者非常有益。对阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、神恍惚有很好的治疗作用。还能增强记忆力，调节神经衰弱。当出现言语低沉、呼吸微弱、食欲不振、口干舌燥、口苦等现象时，也可以多喝些百合茶。但百合性寒，孕妇，脾胃虚寒，腹泻者禁止饮用。

一、百合花功效与作用

1.宁心安神

百合入药后可进入心经，主要作用是平心安神。最适合平时神经衰弱的人，尤其是当人出现记忆力减退、失眠、多梦、头晕等不良症状时，多喝百合茶可以快速缓解这些不良症状。

2.补中益气

平时喝百合茶可以补中益气，缓解中气不足引起的各种不良症状。食欲不振、精神萎靡、口干舌燥、口苦等不良症状都是中气不足所致。多喝百合茶可以让这些症状消失。

3.滋养肌肤延缓衰老

平时喝百合茶可以滋养皮肤，延缓衰老，因为百合茶含有一些天然的多糖和维生素，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。此外，平时喝百合茶还可以清除体内自由基，增强细胞活性，延缓衰老，保持人体处于年轻状态。

4.润肺止咳

百合茶性软，可入肺经，清肺解毒功效极佳。通常，当人们因肺热、哮喘和呼吸困难而咳嗽时，可以多喝百合茶。虽然不能彻底根除疾病，但可以迅速改善症状。此外，气管炎和肺结核患者可以多喝百合茶，这对疾病控制大有裨益。

二、百合花养生配方

1.百合洋参茶

材料：干百合5根，西洋参1g，枸杞3g，竹叶1g。

浸泡方法：将原料混合，用开水浸泡10分钟。

功效：清热润肺，养心安神，养颜抗衰

2.百合金菊茶

材料：干花2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花0.5克，薄荷0.5克。

浸泡方法：将所有原料混合，用开水冲泡5分钟，每日一剂，不泡茶

功效：清肝明目，利咽消肿。适用于上火、咽痛、肝火、目赤等症。

3.蜂蜜百合花茶

材料：2支干百合和10毫升蜂蜜。

浸泡方法：将干百合用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。

功效：排毒养颜美容。(来源：华查家族，图片来源：网络，版权归原作者，如有侵权请联系删除)