为何喝乌龙茶有三忌？分别是那三个？

喝茶是一件好事，可以调节身体的各种不健康状况，还可以补充身体所需的各种营养。

不过喝茶也有注意的地方。不同的茶，各种物质的含量不同，茶的性质也不同，需要针对不同的人，不同的体质进行调整，就像乌龙茶一样。

爱喝的人都知道，从古至今都说，喝乌龙茶有三大禁忌：

忌空腹、睡觉、冷茶。

为什么这么说？与乌龙茶的物质和茶叶品质有关。

忌空腹

不仅是乌龙茶，很多种类的茶都是禁止空腹喝的。

因为都含有咖啡因。

另一方面，咖啡因对肠胃有很强的刺激性，引起肠胃不适甚至疼痛。同时，空腹喝乌龙茶也会引起咖啡因的过度吸收，引起类似肾上腺机能亢进的症状，如头晕、心慌、四肢无力等，对人体的影响会比不喝茶更大。

还有一种说法是空腹喝茶对减肥更好。但是，首先要有一个健康的胃，否则，更多的影响可能是腹泻和头晕。

忌临睡

睡前喝茶有一个不好的地方就是容易睡着。

对于想熬夜的人来说，这是好事。但是，如果睡前喝一杯乌龙茶，可能就要盯着半夜了。

喝茶提神是一句老话，靠咖啡因。尤其是乌龙茶的咖啡因含量高，醒酒效果更好。在旧社会，人们晚上娱乐少，半夜睡不着觉。

在现代，如果你打算熬夜，多喝几杯是好事。

忌冷茶

如果说避免禁食睡觉是因为乌龙茶中的咖啡因，那么避免冷茶是因为乌龙茶的茶性。

如果要用科学理论来解释，可能会涉及到很多相似的成分和药理内容。

但是，在中医里，是因为乌龙茶是凉的。喝冷茶会引起寒气郁结、痰多的症状，会延缓肠胃气血的运动，影响人体的新陈代谢。

而且冷茶会刺激胃，不是因为咖啡因，而是因为感冒。

来自于人体内的湿气，是各种寒冷造成的寒冷，寒冷在滞留的体内变得潮湿；水分对身体的影响有多大就不用说了。

好的乌龙茶含有很多对人体有益的营养成分。但再好的茶，也要好好喝，才能品出香味，调理身体。

不然牛会啃牡丹。(作者：一碗浓茶，出处：茶文化，出处：南明嘉人)